O treinamento com pesos ajuda a combater e prevenir a osteoporose

 #pesos #levantamentodepeso #osteoporose #tratamentodaosteoporose #doençaóssea

As pessoas que foram diagnosticadas com osteoporose ou outros buscando a prevenção deve realizar exercícios físicos.

ossos

O exercício ajuda a fortalecer os ossos, mas também para manter a densidade óssea do corpo.

Dependendo da condição física e idade, você pode escolher entre as diferentes disciplinas ou esportes.

Mas é importante saber que o uso de pesos no treino é realmente bom para evitar ou combater a osteoporose.

pesos

Os benefícios do treinamento de peso para o combate a osteoporose são:

- Aumenta a densidade óssea não apenas os jovens, mas também em mulheres na menopausa e idosos.

-load peso estimula a formação óssea

Ele fortalecer os ossos e prevenir quedas e fraturas por fragilidade óssea

O treinamento do peso pode estar usando máquinas ou halteres. Sem trabalho pesado necessário, mas fazê-lo em uma base regular. Recomenda-se a levantar pesos entre 2 e 3 vezes ao dia.

É importante é a acumular-se 90 minutos por semana de exercício físico e incluem o uso de pesos.

O ideal é combinar o levantamento de peso com outras atividades, como caminhar, dançar, correr ou andar de bicicleta, entre outras atividades.

Se você não tem experiência, você deve consultar um profissional para aconselhamento e começar com a rotina de exercícios que inclui levantamento de peso.

A osteoporose pode ser tratada e prevenida, mas deve se esforçar para controlá-lo. O exercício é um aliado contra a osteoporose, especialmente para idosos.

Infusões para tratar a irritabilidade

 #infusões #remédiosalternativos #irritabilidade #calmantes #calmanteervas

Irritabilidade é uma condição que faz com que a pessoa propensa a raiva ou irritado mais facilmente do que o normal.

Irritabilidade é um distúrbio psicológico quando se torna frequente e uma das principais causas que sofrem altos níveis de estresse.

Os sintomas de irritabilidade:

-gritar, discutindo ou falando a volta aos outros

-tirar objetos ou bater

Problemas para dormir

-ter bad mood ou mudanças de humor

A irritabilidade pode ser tratado com a medicina natural, de modo que o uso de certos chás de ervas são recomendados para reduzi-la.

infusão irritabilidade
Melhores infusões para controlar irritabilidade são:

lavanda -infusión

passionflower -infusión

Melissa -infusión

Kidron -infusión

malva -infusión

poppy -infusión

-infusión de hortelã poejo

Estas ervas podem ser utilizados sozinhos ou combinados em conjunto em infusões para controlar irritabilidade. Todas as ervas da lista tem efeitos calmantes e relaxantes. Você deve beber 2 a 3 copos por dia para conseguir um efeito positivo.

É aconselhável tomar uma xícara de alguma grama da lista antes de ir para a cama para descansar melhor e reduzir o nível de estresse ou irritabilidade.

Há também combinações de diversas plantas para a calma, aqui você pode ver dois deles mercado:

Irritabilidade deve ser reduzida, pois não só pode levar a problemas de saúde, mas se deteriora ou altera as relações familiares e sociais, de sofredores.

Se você não pode controlar naturalmente irritabilidade deve ir para o aconselhamento para neutralizar esse desconforto. Não é saudável para estar constantemente irritado ou com raiva.

Causas de inchaço facial

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Inchaço facial é um sintoma comum que pode afetar tanto homens como mulheres.

As causas mais comuns de inflamação facial são:
A falta de sono

-retención Líquido

-deshidratación

tais como estresse

Consumo excessivo de álcool

Para reduzir o inchaço facial deve levar em conta algumas recomendações, tais como:

-Coloque Uma compressa fria no rosto ajuda a reduzir a inflamação rosto

Ele deve dormir pelo menos sete horas por dia, descanso ajuda a manter o rosto inchar

É importante beber 2 litros de água por dia e bebida se manteve infusões naturais líquidas com um efeito diurético

-Também Deve reduzir a ingestão de sal, porque promove a retenção de água e isso cria inchaço facial e outras partes do corpo

-Coloque Fatias de pepino frio no rosto vai esvaziar esta área

Pode ser colocada no frigorífico loção hidratante que é utilizado, numa base diária e, desta maneira ajuda a esvaziar cara

Para preparar o chá verde e, em seguida, colocá-lo em uma bandeja de cubo de gelo quando eles estão prontos colocar o cubo é colocado na face

É importante saber o que faz com que o inchaço facial por isso é um sintoma comum deve consultar um médico para fazer um diagnóstico.

Remédios caseiros ou dicas podem ajudar a reduzir a inflamação, quando já ocorreu.

Inchaço facial geralmente não é sintoma grave, mas é sempre aconselhável consultar um médico.

Trate um nervo comprimido

 #nervos #nervocomprimido #dornascostas #tratamentodador #docorpohumano

Quando você tem um nervo comprimido realmente sente muita dor e desconforto no corpo. As áreas onde você pode comprimir um nervo são pescoço, costas, braço, pulso ou principalmente da cintura.

Um nervo comprimido é quando a lesão do nervo não pode enviar o sinal corretamente e, portanto, têm os sintomas no corpo.

Os sintomas de um nervo comprimido são:

-entumecimiento

intensa dor-

-espasmos ou cãibras musculares

feebleness -a e falta de força muscular

Sensação de formigueiro

As causas mais freqüentes de compressão do nervo são:

-espolones

-arthritis

-hérnia discal

-desviaciones coluna

Uma dieta pobre pode agravar o desconforto causado por um nervo comprimido.

Algumas dicas para manter em mente, se você sofre de um nervo comprimido são:

-O Descanso e relaxamento ajuda a reduzir um pouco a dor. Evite movimentos repetitivos em sobrecarga ou a parte afetada pelo nervo comprimido.

-O Uso de calor e gelo alternando ajuda a reduzir o inchaço e aumentar a circulação, assim, ter menos dor. Várias vezes ao dia e aplicar gelo na almofada de aquecimento, assim, conseguiu um grande alívio.

-Coloque-O em água quente ou tomar banho com água quente também ajuda a acalmar a área do estômago.

-A A inatividade física piora a recuperação do nervo comprimido. Como deve ser exercido, mas com baixa intensidade para ajudar o nervo afetado para curar

Natação e caminhada são recomendados como os exercícios mais saudáveis ??neste tipo de patologia.

É aconselhável tomar mais cálcio e potássio para promover a cicatrização mais rápida. Em vez disso, devemos eliminar a quantidade de alimentos ácidos e poder com cafeína, porque a dor e retardar a recuperação da saúde do nervo.

Síndrome do alcoolismo fetal

 #alcoolismo #álcool #feto #desenvolvimentofetal #síndromes #problemasfetais

Todo mundo sabe que é prejudicial para uma mulher beber álcool grávida. Mas a maioria das pessoas não sabem quais são os riscos.

Beber pode complicar seriamente o desenvolvimento do bebê, mesmo que pouco está bêbado. As consequências de álcool por mulheres grávidas é conhecido como síndrome alcoólica fetal.

Os efeitos da síndrome alcoólica fetal são:

nascimento -defectos, atrasos no desenvolvimento e até retardo mental

-at nascidos são menores e estão abaixo do peso

coração-afeições

Visão ou audição problemas

-no que têm problemas comportamentais crescer

álcool fetal

Grávida ou olhando para ter um bebê deve parar de beber álcool. Sem álcool para evitar a síndrome alcoólica fetal. Se você tem um vício de álcool deve comunicar essa situação ao médico para este avalia para ajudar as mulheres a desistir de álcool.

As consequências de beber álcool durante a gravidez pode ser muito grave e que o bebê pode tê-los para o resto de sua vida.

Algumas mulheres acreditam que beber um copo de cerveja ou vinho não vai fazer nada para beber, mas mesmo pequenas quantidades pode prejudicar o desenvolvimento do feto.

O consumo excessivo de álcool é muito prejudicial para adultos, mas para a gestação do bebé podem realmente ser ainda mais prejudicial.

Alcoólica fetal

Síndrome alcoólica fetal é mais comum do que se imagina por que é importante para educar as mulheres sobre os perigos do álcool sobre o desenvolvimento do bebê.

Lavar roupas novas antes de usar

 #roupa #lavarroupa #higiene #dicasdesaúde #conselhossobrehigiene

A maioria das pessoas ao comprar uma promessa de não lavadas antes do uso. Mas certamente não imaginar que com as roupas novas que eles podem encontrar bactérias, germes, vestígios de produtos químicos e sujeira que podem fazer-nos mal.

Vestuário para a cadeia de produção passam por centenas de mãos e estão em lugares diferentes e vestuário está contaminada com microrganismos e produtos químicos, como tinturas, entre outros pesticidas tóxicos.

Os germes podem sobreviver na roupa por meses se não for devidamente lavados.

Certas bactérias que causam gastroenterite, norovírus, MRSA, etc, podem ser transportados por roupas e infectar outras pessoas. Portanto, é muito importante lavar todas as roupas antes de usar.

Há também certos têxteis produtos químicos que podem causar dermatite, vulvitis alérgica e entre outros relacionados ao uso de roupas novas que não lavam condições.

Não importa o que a peça é barato ou caro em qualquer uma das peças de vestuário quer calças, blusas, biquínis ou roupas íntimas vai contaminantes e germes não distinguem entre marcas ou preços.

É, portanto, essencial para sempre lavar as roupas antes de usar interno ou externo. É aconselhável lavar a roupa, especialmente os bebês, porque eles são mais vulneráveis ??a sofrer quaisquer sintomas causados ??pela sujeira que tem roupas.

Quando lavados à mão ou lavar os restos de produtos químicos, mas também bactérias que podem ser encontradas na roupa são removidos.

Anis Saúde

 #anis #anis #plantasmedicinais #medicinaalternativa #medicina

Anise é uma planta cujas sementes podem ser utilizados para cozinhar, mas também para fins medicinais.

Verde Anis

As melhores propriedades de anis para a saúde são:

-help aliviar cólicas em bebês

Melhora a saúde digestiva em adultos também quer o gás, cólica ou gastrite

sementes de anis -masticar é eficaz no tratamento de mau cheiro na boca

-help para tratar edema e inchaço problemas devido à retenção de líquidos

Alivia resfriados e doenças brônquicas

"Esta planta é benéfico para fumantes porque ajuda resfriados tratar ou problemas respiratórios associados com cigarro

Ele estimula o apetite em pessoas com inapetência

Estimula a produção de leite materno por isso seu uso é recomendado em mulheres com pouco leite no peito

Alivia problemas de nervos e ansiedade

Ele favorece a eliminação de catarro ou muco acumulado no organismo

-melhora caixas de bronquite, resfriados e asma

-help para tratar dores de cabeça não muito intensas

-anis reais

Para utilizar as sementes de anis podem ser usadas e fazer uma infusão. 1 colher de chá de sementes por xícara de água. Você deve beber 3 xícaras por dia para obter benefícios médicos.

As folhas e flores de anis podem ser adicionados para saladas como eles são comestíveis.

A planta de anis é seguro se a dose adequada é usado porque seu nível de toxicidade é baixa. Você deve consultar um especialista, médico ou farmacêutico antes de usar esta planta e para evitar quaisquer efeitos adversos.

Riscos para a saúde muitas vezes sofrem constipação

 #prisãodeventre #mobilizaçãointestinal #tratamentodaconstipação #evitaraconstipação #otráfegolento

Às vezes as pessoas pensam que não é tão ruim para a sua saúde ir algumas vezes por semana para evacuar. Mas, na verdade, se um indivíduo é inferior a 3 vezes por semana para o banheiro para evacuar fezes é considerada a sofrer de constipação.

O corpo precisa de passar fezes regularmente para eliminar toxinas e resíduos que não são prejudiciais para o corpo.

prisão de ventre

É perigoso para a saúde a sofrer de constipação freqüente, pois pode causar problemas, tais como:

Hemorróidas -Appearance: para ir ao banheiro raramente gera as fezes para endurecer e, portanto, gera um maior esforço para evacuar. Isto faz com que as veias para inchar o ânus e hemorróidas para formar.

anais -fisuras: Lee quando são difíceis podem danificar ou rasgar as paredes do ânus e causar dor, sangramento e ardor.

fezes -impactacion: esta condição é grave, porque se um monte de fezes secas deixadas no corpo por vários dias pode levar a problemas de saúde devido a toxinas que se acumulam. Este tipo de condição será tratada pelo médico.

-Prolapso Retal: Quando muito esforço pode destacar o revestimento interno do reto e sair.

evitar a constipação

Se mais de sete dias sem ir ao banheiro e também tem dor nas costas, inchaço ou cãibras deve consultar um médico para determinar qual o tratamento mais adequado.

Não é uma questão menor não vão regularmente ao banheiro, mas o oposto pode causar vários problemas de saúde.

É essencial para evitar a constipação consumir regularmente alimentos ricos em fibras.

Mas as pessoas magras com obesidade abdominal

 #obesidade #obesidadeinfantil #aspessoasmagras #problemasdesaúde #riscosparaasaúde

Há muitas pessoas que são magras, mas têm barriga proeminente ou gordura abdominal.

Tais características físicas podem pôr em perigo a saúde das pessoas estão acima do peso, mas não total.

Depósitos de gordura visceral em torno dos órgãos internos e isso não é saudável para o corpo.

Ser magro, mas com gordura abdominal está em risco de:

-síndrome Metabólica

-diabetes

Problemas cardíacos

-Câncer

-pressão arterial

barriga

Embora o IMC ou índice de gordura corporal nos dá bom, não o suficiente para ser medida a circunferência dos quadris para determinar o risco que você tem.

Preocupação para reduzir a gordura abdominal por razões estéticas, mas para a nossa saúde.

Os meninos e homens, mas também mulheres de meia idade são geralmente aqueles que mais sofrem com este problema, você não deve negligenciar.

Não é necessário a seguir uma dieta estrita para reduzir barriga mas menor consumo de alimentos açucarados e gorduras saturadas, porque eles são mais comumente colocados nesta área do corpo.

O exercício também é importante para reduzir o nível de gordura visceral por isso você deve escolher uma disciplina e praticá-la regularmente.

Excesso de gordura corporal é prejudicial e temos de controlar isso não pode levar a problemas de saúde.

Ser magro, mas com a barriga pode ter riscos para a sua saúde assim que nós devemos tentar reverter esta situação para uma vida longa e saudável.

Causas de aumento do fígado

 #fígado #aumentodofígado #fígadoprovocainflamação #inchaçodofígadotratamento

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo devido às várias funções que exerce sobre o corpo. O fígado possui um determinado tamanho e amplia este se pode alterar a sua função e aumentam o risco de sintomas ou condições importantes no futuro.

Aumento do fígado provoca:

álcool de alta

fígado gordo -ter

-sufrir de hepatite A, B ou C

-padecer cirrose biliar primária, leucemia, síndrome de Reye, câncer de fígado

-ter diagnóstico de insuficiência cardíaca congestiva

-padecer mononucleose infecciosa

obesidade -ter

- Sofre de diabetes mellitus

falha frutífera -ter

hepatomegalia

Sintomas aumento do fígado são:

Náuseas e vômitos

-mareos

intensa dor no abdômen direito

-distensión abdominal

-ictericia ou amarelamento da pele e dos olhos

cor -change na urina e fezes

Para evitar aumento do fígado são aconselhados a seguir hábitos saudáveis ??incluem:

-food saudável

-Exercícios regulares

Manter ou reduzir o peso conforme apropriado

Evitar ou reduzir o consumo de álcool

-não fumar

O tratamento depende da causa que causou o alargamento do fígado. É importante saber que, por vezes, não alargamento sintomas fígado, portanto, recomendado para seguir um estilo de vida saudável, para evitar problemas de fígado.

É muito importante não ignorar se ocorrerem sintomas e consultar um médico para determinar a causa e, portanto, tratar a condição a ser feita o mais rapidamente possível.

Um fígado doente pode gerar ou incentivar o desenvolvimento de muitas doenças graves ou sintomas. Então, cuidar do nosso fígado é vital tanto em desempenho e tamanho.

Sem celíaca sensibilidade ao glúten

 #sensibilidade #glúten #celíaca #problemasalimentares #sintomasdadoença #fadiga

Doenças e alergias glúten celíacos são condições cada vez mais comuns. Mas existe uma condição conhecida como a sensibilidade ao glúten não celíaco.

Algumas pessoas têm sensibilidade ao glúten, mas não causada por doença celíaca ou alergia ao trigo para, uma vez que, do ponto de vista clínico, há mudanças no corpo que causam essas doenças.

Nestas pessoas os anticorpos transglutaminase de tecido são negativos porque eles estão causando a doença celíaca e mucosa intestinal e não tem ferimentos graves quando alergia trigo.

Os sintomas da sensibilidade ao glúten celíaca não normalmente não um nível digestivo, mas tem outras manifestações no corpo.

Os sintomas associados com a sensibilidade ao glúten não celíaco é:

-calambres

-perda de peso

Dolores ósseas e articulares

comportamentais -Alterations

membro -adormecimiento

- A fadiga crônica

Esta doença é diagnosticada, portanto, não descarta a estudos médicos porque a doença celíaca e glúten alergia mas porque o paciente sente que por consumir alimentos com glúten sintomas aparecem. E se você parar de comer alimentos com glúten se sente bem e desconforto desaparecer.

Nestes casos de sensibilidade ao glúten não celíaco, o melhor tratamento é evitar alimentos com glúten e seguir uma dieta saudável.

Dieta livre de glúten é difícil no início para pessoas com sensibilidade, alergia ou doença celíaca, mas mudando a dieta e se sentir melhor, a pessoa se acostuma muito rápido.

Se você se sentir mal depois de comer alimentos com glúten consultoria médico para avaliar a forma como o seu corpo aceita estas substâncias, uma vez que pode ter a sensibilidade para estes produtos.

Plantas que ajudam a reduzir palpitações ou taquicardia

 #palpitações #problemascardíacos #plantas #ervas #remédiosnaturais

Palpitações são um sintoma associado a problemas cardiovasculares. A sensação de batimentos rápidos do coração são muito chato e muitas vezes preocupante.

Se palpitações esporádicas geralmente não são um sintoma grave, mas se os episódios se repetem regularmente deve consultar um médico.

Existem várias causas que podem causar palpitações, mas o stress, ataques de pânico e problemas cardíacos são mais freqüentes.

Se formos para o profissional médico irá determinar se a medicação prescrita ou não. Se são palpitações leve que pode ser usado para reduzir algumas plantas.

Plantas ajudam a reduzir palpitações são:

Branco -Espino: Esta planta ajuda a regular o ritmo do coração

palpitações-espinheiro plantas

-Lavanda: Esta planta é muito eficaz quando palpitações são causados ??por estresse e ansiedade

lavanda-saúde

-Valeriana: Ela ajuda a acalmar o sistema nervoso, mas também melhora a saúde do coração

-Anís: Esta planta ajuda a controlar ou reduzir efetivamente palpitações

-Naranjo: Esta planta fornece potássio para o corpo de um muito bom minério para reduzir palpitações

-Manzana: É eficaz em acalmar palpitações cardíacas

-Poleo: Esta erva é muito bom para palpitações

Uma maneira de usar esses medicamentos que está a preparar infusões deve beber 2 a 3 vezes por dia para ter um bom resultado. Outra maneira é muito eficaz para obter extractos ou cápsulas são preparadas a partir destas plantas que contêm ingrediente activo suficiente para conseguir o efeito de reduzir a acalmar e palpitações.

Ervas naturais pode ser bom para tratar alguns sintomas, mas não substituir a medicação ou tratamento médico.

É importante antes de começar a usar plantas medicinais consultar o farmacêutico, médico ou contra-indicações para evitar problemas de saúde ou mau uso da medicina natural.

Frutas que ajudam a anemia luta

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A anemia é muito comum em crianças, mas também adultos patologia. A melhor maneira de combater a anemia é através de uma dieta saudável e equilibrada.

A deficiência de ferro pode ser corrigido através do consumo de alimentos com altos níveis de ferro, mas há também estão colaborando no tratamento de anemia.

Certas frutas também pode ajudar a combater a anemia:

limão ou frutas cítricas-especialmente laranjas: a vitamina C do que frutas cítricas fornecer o corpo permitir uma melhor ajuda assimilar ou absorver o ferro que entra no corpo. O consumo de sucos de frutas frescas ou regularmente melhorar o estado de anemia.

-manzana: A maçã tem um nível elevado de ferro. Portanto, recomenda-se comer pelo menos uma maçã por dia.

frutas anemia

-ciruela: Esta fruta também contém uma boa quantidade de ferro, que ajuda a aumentar os glóbulos vermelhos. Ameixas comer permitirá que pessoas comuns para combater a anemia. Você pode comer doce ou suco de ameixa.

-higos: Comer figos é realmente positivo, pois permite que os sintomas anemia ajudar a combater tais como cansaço ou apatia. Também figos contêm ferro entre seus componentes.

-Strawberries: Morangos são uma das melhores frutos para as pessoas com anemia, pois eles contêm vitamina C, ferro, ácido fólico, mas também ajuda a formação de células vermelhas do sangue. Regularmente comer morangos é muito positivo para as pessoas com deficiência de ferro.

Sangramento anti-inflamatório estômago

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Uma das causas mais comuns da sacralidade do revestimento do estômago é pelo consumo regular de alguns medicamentos particularmente anti-inflamatórios.

Se você comer uma grande quantidade de medicação que pode ser ferido mucosa do estômago e, portanto, pode produzir sangramento.

Se lesão do estômago piora ao longo do tempo você pode obter uma úlcera de estômago ou gastrite que são mais intensos para tratar lesões.

Quando a pessoa é anti aumentos coagulados o risco de sangramento menor do estômago e seu sangue é mais leve e antes de uma lesão pode promover sangramento.

O sintoma mais característico de sangramento do estômago é a cor das fezes ou fezes que é muito escuro e até parece tar. Este é o sangue que foi processado pelo sistema digestivo e, em seguida, removido para defecar.

Se o sangramento é ligeiro mucosa em poucos dias é resolvido, tendo um estômago medicina protectora e tentando consumir alimentos que não são ácidos para não agravar o ferimento.

É importante consultar um médico se ele dura mais de 1-2 dias de sangramento do estômago eo prejuízo pode ser mais generalizada e podem necessitar de tratamento.

Também é aconselhável não tomar medicamentos anti-inflamatórios como a aspirina ou outro que pode danificar ainda mais o estômago.

Se certos danos medicação o estômago deve suspender e consultar um médico para alterá-lo para algo.

Enxaqueca em crianças

 #enxaquecas #criançasdesaúde #dicasdesaúde #cuidadosdecrianças

As crianças também podem sofrer de dores de cabeça ou enxaquecas freqüentes. Muitas crianças em idade escolar sofrem desse mal-estar.

As principais causas de enxaquecas em crianças são:

-Mova TV demasiado frontal ou o computador

Pouco sono -Sleeping

-padecer estresse ou ansiedade

- Má alimentação ou dieta rica em alimentos como açúcar, café, chocolate, massa, gordura

- As alterações hormonais

- Desidratação

- Cansaço e fadiga

Problemas na audiência

- Ambientes fumarentos de rapé

- A exposição a ruídos altos

enxaqueca e criança

Os sintomas de enxaqueca em crianças são semelhantes ao dos adultos:

sharp-dor na cabeça

convulsões estomacais como vômitos ou náuseas

-mareos

-sensitivity ao ruído ou luz

Enxaqueca em crianças pode durar de alguns minutos ou algumas horas, dependendo da intensidade do episódio.

É importante que os pais levar a criança ao médico que sofre de dores de cabeça freqüentes para determinar se a causa é física, mental ou emocional. Também pode ser uma combinação de factores.

Enxaqueca não só altera a saúde das crianças, mas pode causar mais pobre desempenho escolar e menos habilidades motoras.

Você tem que tratar as crianças têm uma vida com o mínimo de estresse possível. Você deve tentar organizar a rotina da criança para realizar todas as atividades, mas sem tantas pressões.

Reduza o tempo de tela certamente ajudar a reduzir os episódios de enxaqueca.

Certamente o médico recomendar qualquer medicação quando a criança tem um monte de dor, mas não auto-medicar a criança, pois pode ser perigoso.

Síndrome Diabetes e pós feriado

 #diabetes #síndromepósférias #depressão #jovens #adultos

A síndrome pós feriado é um distúrbio cada vez mais comum em jovens e adultos.

Mudanças na rotina, o stress de retorno ao trabalho e obrigações geradas após as férias postar férias sintomas da síndrome, como tristeza, ansiedade, apatia, dor física, entre outros.

Mas também síndrome pós-férias pode afetar o nível de glicose no sangue. Então, as pessoas com diabetes podem ter um impacto maior sobre a saúde dessa síndrome do que outros.

Durante a pós síndrome férias pessoa geralmente tem um alto nível de ansiedade em que a glicose no sangue nível aumenta.

Diabéticos devem manter o controle de sua glicose sempre para evitar desequilíbrios com picos repentinos ou baixa de açúcar no sangue.

Diabéticos devem evitar o stress e ansiedade, porque essas condições afetam diretamente sua saúde. Por estas e recomenda ajustar o tratamento, se necessário, em caso de uso de medicação.

É também aconselhado mais medir regularmente os níveis de glicose no sangue para evitar perturbações graves se eles têm os sintomas da síndrome pós-férias.

É aconselhável passar alguns dias em casa, se ele viajou de férias antes de voltar a trabalhar de repente não ser tão abrupta mudança.

Se foi gradualmente voltando à rotina é menos perigoso sofrer sintomas causados ??pela síndrome pós feriado.

Dormir o suficiente também ajuda a prevenir os sintomas da síndrome pós-férias.

Os distúrbios do sono favorece o desequilíbrio de muitos aspectos do corpo, incluindo aumento da ansiedade e, consequentemente, o nível sobe glicose.

Bebês e ar condicionado

 #bebês #bebêsdesaúde #arcondicionado #enfermedaesrespiratórias

Durante os dias de calor intenso, o ar condicionado é um aliado para suportar altas temperaturas.

Mas se as crianças pequenas ou bebês em lugares com ar condicionado em casa, no carro ou uma loja deve ter em conta certas recomendações que não fazem-los errado.

bebês e ar condicionado
Mudanças bruscas de temperatura podem afetar a saúde de lactentes e crianças jovens por estar em locais que aquecem e súbita exposição ao ar condicionado podem ser prejudiciais às crianças.

Dicas para evitar que o ar condicionado doente para beber:

In-house ou de carro ar condicionado não deve ser inferior a 22 graus.

N expor o bebé para dirigir o fluxo de ar vindo do ar condicionado especialmente quando dormir.

Temos de cobrir o bebê com um cobertor, se você estiver em uma loja ou local onde o ar condicionado é muito alto.

-O Ar condicionado em nossa casa deve ser mantido adequadamente em relação aos filtros.

"No viveiro é melhor não ligar o ar condicionado quando a criança está. É melhor para arrefecer o lugar e, em seguida, desligue-o, assim, após o sono do bebê no lugar legal, mas ambiente não tão frio.

Ele aconselhou a ter um umidificador e ar condicionado reduz a umidade e isso pode afetar o bebê.

ar

O ar-condicionado é muito útil para refrescar os ambientes em dias quentes, mas se for mal utilizado pode prejudicar a nossa saúde e, especialmente, a de bebês.

Electrólitos para evitar a desidratação e cólicas

 #electrólitos #hidratação #minerais #saisminerais #cãibras

Ao ouvir a palavra imediatamente associado com bebidas esportivas eletrólitos porque ele é conhecido por ser encontrados nestes líquidos.

eletrólitos

Os electrólitos são minerais que são encontrados no sangue e noutros fluidos corporais que transportam uma carga eléctrica.

Os electrólitos são necessários para o bom funcionamento do corpo, porque eles estão envolvidos em vários processos tais como a regulação da quantidade de água no organismo, a acidez do sangue, afectando a actividade muscular, etc.

Ter uma boa quantidade de eletrólitos no corpo é não só vital para uma boa saúde, mas também para alcançar um bom desempenho atlético.

Eletrólitos são obtidas não só consomem bebidas esportivas mas que certos alimentos contêm.

As substâncias tais como sódio, potássio, cálcio, fósforo, cloreto de magnésio e electrólitos são considerados.

Os alimentos que contêm eletrólitos são:

-queijos

-leite

vinagre -pepinos

-remolacha

-brócoli

- Batata

-Banana

-Laranja

-Salmão

-sardinas

-abacate

arroz -integral

-almendras

quantidade de eletrólitos

A transpirar ou eletrólitos no suor que são perdidos são substituídos por consumir comida ou bebida com eletrólitos.

Água sozinho não contém eletrólitos que usam bebidas esportivas para reidratação e reposição de eletrólitos no corpo é recomendado.

Pessoas que treinam muito correr ou fazer outros esportes, eles são expostos ao sol são geralmente os mais eletrólitos perdidos.

A perda de calor do verão favorece electrólitos por isso é importante para consumir bebidas e alimentos que os contêm.

As pessoas que perdem eletrólitos e não reabastecido frequentemente têm desequilíbrios em seu corpo que podem causar vários sintomas.

Se tivermos dúvidas sobre o nível de eletrólitos no sangue devem consultar um médico.

Remover arranhões de seu gato

 #gatos #gatosarañasos #temgatosemóveis #mobiliário #restauraçãodemóveis

Você sabia que mais de oito anos atrás, que co ao vivo com um gato? Tão vasta experiência em termos de o que os gatos estão em causa.

Eu quero dizer a vocês hoje como proteger e restaurar a minha mobília e outros itens de madeira depois de coçar o meu amigo felino:

Mobiliário pintado

É irritante ver os arranhões, pois distinguir, mesmo à distância, dependendo da cor da tinta escolhido.

Para esconder chão ou colocar algum arranhão tinta patina no lugar e deixe secar por várias horas.

Então eu esfregue a área delicadamente com um pano, sem remover a pátina, mas, a fim de stumping e derreter com as áreas circundantes.

Uma vez que ocultou a zero, eu continuar a pintar a área novamente.

No entanto, se o risco é muito grande ou se há vários em um armário (ou uma porta), você pode precisar de verniz tudo de novo.
Arranhões profundos

Para remover arranhões profundos que passam o fim e alcançar a madeira e deixar exposta a solução é encher a zero com tom de massa de madeira.

Se uma massa de cor adequada, pode ser tingido com chá, café e noz não é conseguido.

E podemos sempre recorrer a nossos pastéis para sobrancelhas ou usar crianças para pintar seus desenhos!

Pequenos arranhões

Se este é um pequeno arranhão no acabamento (de Cetol, verniz ou laca) ligado, mas não arranhou a madeira, você pode tentar restaurar a peça, esfregando uma solução de suco de limão e óleo de cozinha nele com um pano para limpar e que não solte fiapos.

Você tem que esfregar firmemente na direção da fibra da madeira até a linha desaparece.

Conclusões

Espero que essas dicas para remover e esconder arranhões tão prático como você provar para mim.

No entanto, lembre-se que a prevenção é mais importante do que remediar.

Então, educar seu animal de estimação e eliminar os riscos não será necessário.

E se você duvida disto, aqui está a prova de que estes 10 gatos são animais muito inteligentes.

As plantas aquáticas a partir de baixo

 #dicasdejardinagem #jardim #regarplantas #dicassobreplantas

Você já ouviu isso? As plantas aquáticas a partir de baixo é um truque que muitos usam e dá bons resultados.

Pode ser o que você precisa! Não perca todos os detalhes desta nova forma de molhar suas plantas.

Sobre o que é isso?

A imagem da mulher regar plantas com um regador é o mais comum, mas não único.

Há um outro método para molhar suas plantas, que é eficaz e que, para determinadas espécies, tais como violetas africanas, é o melhor.

Regar plantas, pode ter algumas deficiências tradicional, por isso às vezes por mais de cuidar, suas plantas morrer iguais.

Mas usando o método de irrigação de baixo, você não terá problemas.

Rega do fundo garante raízes mais fortes que estão sempre crescendo para baixo, onde há umidade.

Por sua vez, a planta só pegue o que você precisa, então você não vai cair na overwatering fatal.

Não perca: Os efeitos das plantas de rega com água quente

Como é regada a partir de baixo?

É muito fácil, mas temos de fazê-lo direito.

Para começar, você deve ter um recipiente de base, é o prato que vem com alguns recipientes torna-se menor.

Caso contrário, você pode fazer com uma tigela, larga o suficiente para deixar entrar toda a base da panela.

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Encha a tigela até a metade com água destilada ou filtrada por causa da torneira é geralmente muito difícil, eo pote colocado sobre ele. Deixá-lo lá apenas 10 minutos.

Se você enfiar o dedo no chão e ainda se sente seca, deixe mais 10 minutos.

Tal como acontece com este sistema não todo o solo lavado, melhor água-los uma vez por mês a sua planta tradicionalmente terra para enxaguar.

Como muitas vezes a água abaixo? Sempre que necessário.

Você vai notar que entra o dedo no solo no pote, se você chegar à segunda junta ea terra ainda está seca, é porque é hora de água.

E você, você usa o método de rega de baixo? Diga-nos a sua experiência!