Dicas para aliviar a escoliose

A escoliose é uma condição que não é invulgar uma vez que o desvio lateral da coluna vertebral. Existem várias causas para a condição, mas a má postura é a principal.

Sintomas da escoliose são:

-Dor na coluna e nas costas

-Contraturas musculares

Inclinação ligeira para o lado da cabeça e do pescoço

-Problemas respiratórios e cardíacos

-Um quadril e ombro superior à outra

-Pé ligeiramente mais curta do que a outra

A curvatura da coluna, formando uma protuberância

Ao alterar o eixo do corpo da coluna, que é modificado, não só a estrutura, mas também a operação do mesmo para gerar vários sintomas listados.

Dicas para aliviar a escoliose

-A prática de exercício físico regular ajuda a fortalecer e melhorar a postura da coluna vertebral. Além músculos trabalhando para aliviar a dor e aperto que provoca a escoliose. Recomendamos natação, yoga ou exercícios como flexões e medula controladas para o trabalho da coluna lombar.

-A acupuntura pode ajudar a controlar a dor quando ela é intensa por causa da escoliose.

-Para as mulheres com escoliose não é recomendado tacos de não mais de 3 cm, que pode gerar um desconforto na coluna.

-As compressas frias e água quente, em seguida, também a aliviar a dor causada por esta coluna desvio.

-Tente manter a posição mais ereta possível, quando em pé ou sentado também ajuda a controlar e evitar a piora da escoliose.

A escoliose não pode ser curada, mas se você pode tratá-lo para gerar os sintomas de desconforto mínimo possível ou pessoas que a têm.

O acompanhamento médico regular é essencial para o tratamento de escoliose, nomeadamente nas crianças.