Trate um nervo comprimido

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Quando você tem um nervo comprimido realmente sente muita dor e desconforto no corpo. As áreas onde você pode comprimir um nervo são pescoço, costas, braço, pulso ou principalmente da cintura.

Um nervo comprimido é quando a lesão do nervo não pode enviar o sinal corretamente e, portanto, têm os sintomas no corpo.

Os sintomas de um nervo comprimido são:

-entumecimiento

intensa dor-

-espasmos ou cãibras musculares

feebleness -a e falta de força muscular

Sensação de formigueiro

As causas mais freqüentes de compressão do nervo são:

-espolones

-arthritis

-hérnia discal

-desviaciones coluna

Uma dieta pobre pode agravar o desconforto causado por um nervo comprimido.

Algumas dicas para manter em mente, se você sofre de um nervo comprimido são:

-O Descanso e relaxamento ajuda a reduzir um pouco a dor. Evite movimentos repetitivos em sobrecarga ou a parte afetada pelo nervo comprimido.

-O Uso de calor e gelo alternando ajuda a reduzir o inchaço e aumentar a circulação, assim, ter menos dor. Várias vezes ao dia e aplicar gelo na almofada de aquecimento, assim, conseguiu um grande alívio.

-Coloque-O em água quente ou tomar banho com água quente também ajuda a acalmar a área do estômago.

-A A inatividade física piora a recuperação do nervo comprimido. Como deve ser exercido, mas com baixa intensidade para ajudar o nervo afetado para curar

Natação e caminhada são recomendados como os exercícios mais saudáveis ??neste tipo de patologia.

É aconselhável tomar mais cálcio e potássio para promover a cicatrização mais rápida. Em vez disso, devemos eliminar a quantidade de alimentos ácidos e poder com cafeína, porque a dor e retardar a recuperação da saúde do nervo.

Recomendações para evitar lumbago

Na maioria dos casos, a causa é um movimento de rotação brusca do tronco.

Os sintomas começam com dor, rigidez e menor área de costas ou lombar contraturados

Normalmente um ataque de lumbago é recuperado em duas semanas . Pode ser que os músculos , ligamentos ou discos inververtebrales são mais afetadas do que o normal , para que a cura vai estender um pouco mais de tempo.

Outras causas :

Está associada com doenças inflamatórias, tais como artrite inflamatória , espondilite anquilosante ou coluna.

A osteoporose , em particular nos idosos . Gragilidad Por causa da área e do envolvimento dos articulacones .

Quedas acidentais , esmagamento de uma vértebra , etc ...

A lombalgia não é uma doença grave , mas existem alguns casos raros em que as complicações graves podem :

A compressão da espinal medula por deslocamento grave, causando paralisia e perturbações neurológicas.
Tumores ou infecções na coluna.

A dor lombar ou ciática ?
A limita sua lumbago região lombar dor, no entanto, o ataque de dor ciática projetada hacela área nádegas através piertnas .

Recomendações para prevenir

    Levantar pesos sem dobrar as costas , mas dobrar os joelhos .
    Use sapatos confortáveis ??e evitar saltos altos.
    Tente dormir em um colchão bastante difícil de evitar curva para trás .
    É apropriado exercícios de fortalecimento na área, como a natação .
    Se você precisa trabalhar sentado , mantenha as costas retas em todos os momentos .

A fibromialgia não diagnosticada em homens

Muitas pessoas com fibromialgia, especialmente homens, diagnosticadas, segundo um novo estudo.

A fibromialgia é uma doença que causa sintomas como dor e fadiga, inchaço e problemas com o sono e memória. Muitos desses sintomas podem se sobrepor ou ser confundido com outras condições, de acordo com os pesquisadores da Clínica Mayo.

A fibromialgia não diagnosticada em homens

Fibromialgia

Depois de examinar dados de residentes em Olmsted County, Minnesota, era uma estimativa de que 6,4% das pessoas 21 anos ou mais sofrem de fibromialgia, mas apenas 1,1% deles foram diagnosticados com doença.

Os pesquisadores também descobriram que os homens eram 20 vezes mais propensas a ter sintomas de fibromialgia não diagnosticadas do que as mulheres.

Ele disse a principal autora, a Dra. Ann Vincent, diretor médico do departamento de Fibromialgia e Fadiga Crônica Mayo Clinic, é necessária mais investigação para determinar por que muitas pessoas com fibromialgia, especialmente os homens, não são diagnosticados.
Como foi dito, os profissionais de saúde não podia sequer pensar deste diagnóstico quando eles vêm cara a cara com um paciente com dor músculo-esquelética e fadiga. Estes resultados devem ser mais explorado.

Não existe um teste de diagnóstico para determinar se uma pessoa tem fibromialgia. Embora não haja cura para a doença, existem tratamentos eficazes. A pesquisa mostrou que o diagnóstico de fibromialgia em pessoas a reduzir os custos de saúde, já que tem menos testes e encaminhamentos para determinar a causa de seus sintomas.