Na maioria dos casos, a causa é um movimento de rotação brusca do tronco.
Os sintomas começam com dor, rigidez e menor área de costas ou lombar contraturados
Normalmente um ataque de lumbago é recuperado em duas semanas . Pode ser que os músculos , ligamentos ou discos inververtebrales são mais afetadas do que o normal , para que a cura vai estender um pouco mais de tempo.
Outras causas :
Está associada com doenças inflamatórias, tais como artrite inflamatória , espondilite anquilosante ou coluna.
A osteoporose , em particular nos idosos . Gragilidad Por causa da área e do envolvimento dos articulacones .
Quedas acidentais , esmagamento de uma vértebra , etc ...
A lombalgia não é uma doença grave , mas existem alguns casos raros em que as complicações graves podem :
A compressão da espinal medula por deslocamento grave, causando paralisia e perturbações neurológicas.
Tumores ou infecções na coluna.
A dor lombar ou ciática ?
A limita sua lumbago região lombar dor, no entanto, o ataque de dor ciática projetada hacela área nádegas através piertnas .
Recomendações para prevenir
Levantar pesos sem dobrar as costas , mas dobrar os joelhos .
Use sapatos confortáveis ??e evitar saltos altos.
Tente dormir em um colchão bastante difícil de evitar curva para trás .
É apropriado exercícios de fortalecimento na área, como a natação .
Se você precisa trabalhar sentado , mantenha as costas retas em todos os momentos .
Os sintomas começam com dor, rigidez e menor área de costas ou lombar contraturados
Normalmente um ataque de lumbago é recuperado em duas semanas . Pode ser que os músculos , ligamentos ou discos inververtebrales são mais afetadas do que o normal , para que a cura vai estender um pouco mais de tempo.
Outras causas :
Está associada com doenças inflamatórias, tais como artrite inflamatória , espondilite anquilosante ou coluna.
A osteoporose , em particular nos idosos . Gragilidad Por causa da área e do envolvimento dos articulacones .
Quedas acidentais , esmagamento de uma vértebra , etc ...
A lombalgia não é uma doença grave , mas existem alguns casos raros em que as complicações graves podem :
A compressão da espinal medula por deslocamento grave, causando paralisia e perturbações neurológicas.
Tumores ou infecções na coluna.
A dor lombar ou ciática ?
A limita sua lumbago região lombar dor, no entanto, o ataque de dor ciática projetada hacela área nádegas através piertnas .
Recomendações para prevenir
Levantar pesos sem dobrar as costas , mas dobrar os joelhos .
Use sapatos confortáveis ??e evitar saltos altos.
Tente dormir em um colchão bastante difícil de evitar curva para trás .
É apropriado exercícios de fortalecimento na área, como a natação .
Se você precisa trabalhar sentado , mantenha as costas retas em todos os momentos .
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