Bebês e ar condicionado

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Durante os dias de calor intenso, o ar condicionado é um aliado para suportar altas temperaturas.

Mas se as crianças pequenas ou bebês em lugares com ar condicionado em casa, no carro ou uma loja deve ter em conta certas recomendações que não fazem-los errado.

bebês e ar condicionado
Mudanças bruscas de temperatura podem afetar a saúde de lactentes e crianças jovens por estar em locais que aquecem e súbita exposição ao ar condicionado podem ser prejudiciais às crianças.

Dicas para evitar que o ar condicionado doente para beber:

In-house ou de carro ar condicionado não deve ser inferior a 22 graus.

N expor o bebé para dirigir o fluxo de ar vindo do ar condicionado especialmente quando dormir.

Temos de cobrir o bebê com um cobertor, se você estiver em uma loja ou local onde o ar condicionado é muito alto.

-O Ar condicionado em nossa casa deve ser mantido adequadamente em relação aos filtros.

"No viveiro é melhor não ligar o ar condicionado quando a criança está. É melhor para arrefecer o lugar e, em seguida, desligue-o, assim, após o sono do bebê no lugar legal, mas ambiente não tão frio.

Ele aconselhou a ter um umidificador e ar condicionado reduz a umidade e isso pode afetar o bebê.

ar

O ar-condicionado é muito útil para refrescar os ambientes em dias quentes, mas se for mal utilizado pode prejudicar a nossa saúde e, especialmente, a de bebês.

Electrólitos para evitar a desidratação e cólicas

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Ao ouvir a palavra imediatamente associado com bebidas esportivas eletrólitos porque ele é conhecido por ser encontrados nestes líquidos.

eletrólitos

Os electrólitos são minerais que são encontrados no sangue e noutros fluidos corporais que transportam uma carga eléctrica.

Os electrólitos são necessários para o bom funcionamento do corpo, porque eles estão envolvidos em vários processos tais como a regulação da quantidade de água no organismo, a acidez do sangue, afectando a actividade muscular, etc.

Ter uma boa quantidade de eletrólitos no corpo é não só vital para uma boa saúde, mas também para alcançar um bom desempenho atlético.

Eletrólitos são obtidas não só consomem bebidas esportivas mas que certos alimentos contêm.

As substâncias tais como sódio, potássio, cálcio, fósforo, cloreto de magnésio e electrólitos são considerados.

Os alimentos que contêm eletrólitos são:

-queijos

-leite

vinagre -pepinos

-remolacha

-brócoli

- Batata

-Banana

-Laranja

-Salmão

-sardinas

-abacate

arroz -integral

-almendras

quantidade de eletrólitos

A transpirar ou eletrólitos no suor que são perdidos são substituídos por consumir comida ou bebida com eletrólitos.

Água sozinho não contém eletrólitos que usam bebidas esportivas para reidratação e reposição de eletrólitos no corpo é recomendado.

Pessoas que treinam muito correr ou fazer outros esportes, eles são expostos ao sol são geralmente os mais eletrólitos perdidos.

A perda de calor do verão favorece electrólitos por isso é importante para consumir bebidas e alimentos que os contêm.

As pessoas que perdem eletrólitos e não reabastecido frequentemente têm desequilíbrios em seu corpo que podem causar vários sintomas.

Se tivermos dúvidas sobre o nível de eletrólitos no sangue devem consultar um médico.