Recomendações para controlar a narcolepsia

A narcolepsia é um distúrbio do sistema nervoso não se sabe o que causa essa condição.

Esta doença leva uma pessoa a dormir durante o dia em qualquer momento. Os períodos de sono são curtos, mas repetidos ao longo do dia.

Os sintomas de narcolepsia são:

-Sonolência ou ataques de sonolência

-Alucinações

-Incapacidade de mover-se por paralisia do sono

Falta de energia física e cansaço

Como as causas são desconhecidas, não há cura, mas pode melhorar os sintomas desta condição com algumas mudanças na vida diária.

Pessoas com esta condição estão expostos a acidentes no trabalho ou atividades diárias, pois reduz a sua capacidade de reagir ou distrai sonolência do que você está fazendo.

Recomendações para controlar a narcolepsia:

-Realizar agendado vários cochilos curtos durante o dia.

-Dormir 7 ou 8 horas durante a noite.

-Evitar o consumo de tabaco, álcool e café, porque podem intensificar os sintomas desta condição.

-Realize o exercício físico ajuda a ter mais energia e reduzir os episódios de sono diurno.

A narcolepsia é uma doença crônica, mas pode ser controlada com medicação e mudanças de hábito de vida mais saudável.

É importante evitar a manipulação ou trabalhar com máquinas ou ferramentas que poderiam causar um acidente, porque se você tiver um episódio de adormecimento súbito pode ser perigoso para as pessoas e para aqueles que o rodeiam.

Tomar precauções pode viver com narcolepsia sem muitos problemas, se a família recebe ajuda médica.