Condimentos que ajudam a reduzir o estresse

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As especiarias são usados ??para dar sabor e melhorar o sabor dos alimentos, mas também pode ser um aliado dos nossos produtos para a saúde.

Especiarias cada um tem propriedades diferentes para os nossos cuidados de saúde, mas um dos o ser mais interessante que pode ajudar a reduzir o estresse.

Hoje a maioria das pessoas estão sob um monte de estresse por isso é importante como controlá-la.

As especiarias que ajudam a reduzir o estresse são:

-cilantro

-nutmeg

-albahaca

-azafrán

-clavo

Eu -tomillo

-cúrcuma

Todos estes têm especiarias substâncias que actuam de forma positiva sobre o sistema nervoso. Assim, eles ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e se sentir muito melhor.

Além disso, promove o sono e ajuda a aliviar condições do sistema nervoso como equilibra o sistema nervoso central é alterada.

Uma maneira simples e natural para combater o stress é usando especiarias numa base regular quanto eles actuam sobre o sistema nervoso.

Consumir cada dia um pouco em algumas das especiarias vai nos ajudar a gerir o stress. Não é necessário consumir grandes quantidades de especiarias com apenas uma colher de chá por dia é suficiente para alimentar.

A grande vantagem das especiarias é que eles estão muito facilmente disponíveis e são muito ricos quando eles são utilizados em alimentos.

Se você tiver dúvidas sobre o uso de especiarias para fins medicinais especialmente na redução do estresse, você deve consultar um médico.

Aqui você tem uma tabela com mais usos de diferentes temperos