Nossos ossos são uma parte fundamental do corpo, por esta razão nós prezamos a nossa saúde óssea.
Os ossos consistem essencialmente de cálcio e minerais é insuficiente quando as doenças ocorrem devido à ausência deste componente no corpo.
A maioria sabe que comer para fortalecer os ossos e prevenir doenças. Mas é também importante saber quais os produtos que devem ser consumidos com moderação, pois de outro modo interferir com a absorção de cálcio no corpo.
Os alimentos que devem ser consumidos moderadamente são:
-Sal: a ingestão elevada de sal enfraquece os ossos
Refrigerantes ou cola: redução da densidade óssea, pois eles contêm ácido fosfórico, que interfere com a absorção de cálcio
-Cafeína: previne e reduz a absorção de cálcio no organismo
-Doce alimentos: o elevado nível de açúcar refinado no corpo reduz a absorção de cálcio
Red-carne: ajuda a eliminar cálcio na urina o que prejudica a saúde dos ossos
-Carnes e enlatados com a quantidade de sal que tem
Acelga, espinafre e crua, pois contêm substâncias que impedem o organismo a assimilar o cálcio
Óleo produzido através da eliminação da vitamina K, que ajuda a manter os ossos fortes hidrogenada
Não precisa de ser removido da dieta completamente listar apenas produtos consumidos em quantidades moderadas. Especialmente no caso de crianças e idosos, porque seus ossos são mais sensíveis e frágeis.
Nós cuidamos de nossos ossos para torná-los fortes e saudáveis ??através de uma alimentação adequada.
Os ossos consistem essencialmente de cálcio e minerais é insuficiente quando as doenças ocorrem devido à ausência deste componente no corpo.
A maioria sabe que comer para fortalecer os ossos e prevenir doenças. Mas é também importante saber quais os produtos que devem ser consumidos com moderação, pois de outro modo interferir com a absorção de cálcio no corpo.
Os alimentos que devem ser consumidos moderadamente são:
-Sal: a ingestão elevada de sal enfraquece os ossos
Refrigerantes ou cola: redução da densidade óssea, pois eles contêm ácido fosfórico, que interfere com a absorção de cálcio
-Cafeína: previne e reduz a absorção de cálcio no organismo
-Doce alimentos: o elevado nível de açúcar refinado no corpo reduz a absorção de cálcio
Red-carne: ajuda a eliminar cálcio na urina o que prejudica a saúde dos ossos
-Carnes e enlatados com a quantidade de sal que tem
Acelga, espinafre e crua, pois contêm substâncias que impedem o organismo a assimilar o cálcio
Óleo produzido através da eliminação da vitamina K, que ajuda a manter os ossos fortes hidrogenada
Não precisa de ser removido da dieta completamente listar apenas produtos consumidos em quantidades moderadas. Especialmente no caso de crianças e idosos, porque seus ossos são mais sensíveis e frágeis.
Nós cuidamos de nossos ossos para torná-los fortes e saudáveis ??através de uma alimentação adequada.
