A raiva é uma emoção que provoca efeitos físicos e psicológicos negativos sobre o corpo.
Raiva, raiva, irritação são as emoções humanas que devem ser controlados, pois não é saudável para senti-los regularmente, pois ele altera e corrói o corpo.
As consequências para a saúde da raiva são:
-Dor de cabeça
-Contraturas musculares
-Reduz as defesas do sistema imunitário
-Colite
-Gastrite
-Aumenta o colesterol ruim
-Acelera a respiração e aparece taquicardia
-Aumenta a pressão arterial e as artérias se deteriorar
-Aumenta o risco de doença cardíaca
-Aumenta o risco de derrame
-Aumenta a chance de ter um acidente
É importante para evitar ficar com raiva e se acontecer de você estar fora desse estado tão rapidamente quanto possível.
Se você está muito irritado aconselhados a pé ou de exercício físico para gastar energia e tensão para fora do corpo. A prática de yoga, tai chi, boxe e outras disciplinas ajudar a controlar a raiva.
Outra forma de reduzir a raiva é através de técnicas de relaxamento ou meditação também ajudam a controlar essas emoções violentas e negativas.
Se queremos evitar problemas de saúde devem tentar ficar com raiva possível. Analisar situações e realmente dar-lhe a atenção que merece é uma boa estratégia para evitar a raiva.
A raiva frequentemente alterada negativamente as relações com a família, amigos e colegas de trabalho gerando problemas emocionais e sociais.
Raiva, raiva, irritação são as emoções humanas que devem ser controlados, pois não é saudável para senti-los regularmente, pois ele altera e corrói o corpo.
As consequências para a saúde da raiva são:
-Dor de cabeça
-Contraturas musculares
-Reduz as defesas do sistema imunitário
-Colite
-Gastrite
-Aumenta o colesterol ruim
-Acelera a respiração e aparece taquicardia
-Aumenta a pressão arterial e as artérias se deteriorar
-Aumenta o risco de doença cardíaca
-Aumenta o risco de derrame
-Aumenta a chance de ter um acidente
É importante para evitar ficar com raiva e se acontecer de você estar fora desse estado tão rapidamente quanto possível.
Se você está muito irritado aconselhados a pé ou de exercício físico para gastar energia e tensão para fora do corpo. A prática de yoga, tai chi, boxe e outras disciplinas ajudar a controlar a raiva.
Outra forma de reduzir a raiva é através de técnicas de relaxamento ou meditação também ajudam a controlar essas emoções violentas e negativas.
Se queremos evitar problemas de saúde devem tentar ficar com raiva possível. Analisar situações e realmente dar-lhe a atenção que merece é uma boa estratégia para evitar a raiva.
A raiva frequentemente alterada negativamente as relações com a família, amigos e colegas de trabalho gerando problemas emocionais e sociais.
