O kefir de água é uma bebida muito saudável e natural que contém probióticos. Esta é uma transmissão ao vivo e ser fermentado e, portanto, as bactérias que são benéficas para a saúde das pessoas se reproduzir.
Os ingredientes necessários para fazer o kefir de água são os seguintes:
de água mineral
-nódulos kefir
frutas -Açúcar como datas ou figos secos, ameixas ou uvas
-Lemon
A receita para fazer o kefir de água é muito simples para que possa ser feito sem problemas esta bebida.
preparação:
Em um grande de boca larga frasco vontade:
3 colheres de sopa de grãos de kefir (Para torná-lo mais confortável manuseio das pelotas, podemos colocá-las em gaze e fazer um pulso, amarrando-o com uma linha e não ter que esticar-los e limpá-los você só tem que colocá-los sob o funcionamento bata suavemente) .
50 grs. açúcar mascavo. Ou você também pode substituir o mel, mel ou melaço preto. Assim, eles podem levar diabéticos, em vez de os ingredientes acima podem ser colocados frutose (açúcar das frutas) ou adoçante Stevia rebaudiana (planta que reduz os níveis de açúcar no sangue, e tem grande poder edulcorante).
1 ou 2 figos secos ou outras frutas como tâmaras ou damascos secos.
Meia limão pequeno lavagem apropriada.
Cheio de 1 litro de água e mexa. Depois de 24 horas retire novamente.
Tempo de fermentação:
Deixada a fermentar durante pelo menos dois dias e, no máximo, 3.
Atenção: o ácido carbônico aumenta a cada dia, por isso não bloquear recipiente bem quanto poderia estourar.
Coe o líquido que está pronto para o consumo.
Lave os grãos de kefir debaixo da torneira recipiente de água e mudar como antes.
Grãos de kefir são bastante reproduzir, por isso, é aconselhável dar a sobra de um amigo, ou levá-los para qualquer instalação de ervas ou outros envolvidos na intermediação, como eles são muito difíceis de obter.
Kefir bebida tem um sabor melhor frio, por isso é altamente recomendado em dias quentes de verão.
As qualidades nutricionais e medicinais de kefir de água são:
-quer ingerido por pessoas com alergia ao leite ou intolerância à vegans que não consomem laticínios
apetite -Ajuda
-melhora digestão
-Ajuda eliminar as toxinas do corpo
-ajuda para regular os movimentos do intestino e previne a constipação
redução de peso -promove
-ajuda para eliminar os gases intestinais
-ajuda no tratamento de anemia
Isso favorece a eliminação de fluidos corporais
-Ajuda tratar úlceras internas
-melhora saúde da vesícula biliar e fígado
-ajuda para tratar doenças como a asma, artrite
-melhora saúde da pele
-ajuda para aumentar as defesas por estimular o sistema imunitário
-Ajuda evitar o risco de câncer
Esta bebida é realmente bom para a saúde e pode levar até 2 litros por dia.
Esta bebida é muito natural e normalmente não apresenta contra-indicações ou grávidas ou crianças, mas é sempre aconselhável consultar um nutricionista ou nutricionista.
Os ingredientes necessários para fazer o kefir de água são os seguintes:
de água mineral
-nódulos kefir
frutas -Açúcar como datas ou figos secos, ameixas ou uvas
-Lemon
A receita para fazer o kefir de água é muito simples para que possa ser feito sem problemas esta bebida.
preparação:
Em um grande de boca larga frasco vontade:
3 colheres de sopa de grãos de kefir (Para torná-lo mais confortável manuseio das pelotas, podemos colocá-las em gaze e fazer um pulso, amarrando-o com uma linha e não ter que esticar-los e limpá-los você só tem que colocá-los sob o funcionamento bata suavemente) .
50 grs. açúcar mascavo. Ou você também pode substituir o mel, mel ou melaço preto. Assim, eles podem levar diabéticos, em vez de os ingredientes acima podem ser colocados frutose (açúcar das frutas) ou adoçante Stevia rebaudiana (planta que reduz os níveis de açúcar no sangue, e tem grande poder edulcorante).
1 ou 2 figos secos ou outras frutas como tâmaras ou damascos secos.
Meia limão pequeno lavagem apropriada.
Cheio de 1 litro de água e mexa. Depois de 24 horas retire novamente.
Tempo de fermentação:
Deixada a fermentar durante pelo menos dois dias e, no máximo, 3.
Atenção: o ácido carbônico aumenta a cada dia, por isso não bloquear recipiente bem quanto poderia estourar.
Coe o líquido que está pronto para o consumo.
Lave os grãos de kefir debaixo da torneira recipiente de água e mudar como antes.
Grãos de kefir são bastante reproduzir, por isso, é aconselhável dar a sobra de um amigo, ou levá-los para qualquer instalação de ervas ou outros envolvidos na intermediação, como eles são muito difíceis de obter.
Kefir bebida tem um sabor melhor frio, por isso é altamente recomendado em dias quentes de verão.
As qualidades nutricionais e medicinais de kefir de água são:
-quer ingerido por pessoas com alergia ao leite ou intolerância à vegans que não consomem laticínios
apetite -Ajuda
-melhora digestão
-Ajuda eliminar as toxinas do corpo
-ajuda para regular os movimentos do intestino e previne a constipação
redução de peso -promove
-ajuda para eliminar os gases intestinais
-ajuda no tratamento de anemia
Isso favorece a eliminação de fluidos corporais
-Ajuda tratar úlceras internas
-melhora saúde da vesícula biliar e fígado
-ajuda para tratar doenças como a asma, artrite
-melhora saúde da pele
-ajuda para aumentar as defesas por estimular o sistema imunitário
-Ajuda evitar o risco de câncer
Esta bebida é realmente bom para a saúde e pode levar até 2 litros por dia.
Esta bebida é muito natural e normalmente não apresenta contra-indicações ou grávidas ou crianças, mas é sempre aconselhável consultar um nutricionista ou nutricionista.
