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quinta-feira, 10 de março de 2016

Alimentos que ajudam a remover o muco


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Existem certos alimentos que são considerados mucolíticos ou favorecem a eliminação do muco em excesso, tanto da garganta e nariz.

Muitas pessoas quando têm constipações ou têm condições, tais como sinusite ou bronquite custar-lhes o ranho fora do corpo.

O acúmulo de muco é muito chato, porque torna a respiração difícil e pode causar dores de cabeça e dores na região nasal. Portanto, é importante para limpar o corpo de muco para funcionar corretamente.

Com o consumo de certos alimentos que ajuda claro muco pode ser.

Alimentos com propriedades mucolíticos são:

-cebolla

I -Garlic

-puerro

-coles

-mostaza

-berros

-remolacha

-rábanos

Alimentos da lista têm a qualidade para facilitar a dissolução e expectoração de muco devido ao seu teor de enxofre.

alimentos Mucolíticos podem ser comidos crus ou cozidos em vários pratos, como sopas, caldos e outros alimentos.

A outra opção é a produção de sucos com os alimentos e beber-los. O consumo regular de alimentos lista pode ajudar muco claro, sem recorrer a medicação.

No caso de cápsulas de alho são seu extracto também é útil para estes fins.

Pode ajudar as crianças, adultos e idosos para expectorar o ranho que não vem naturalmente com a medicina natural, sem xaropes ou medicamentos que podem ter contra-indicações.

Se você tiver dúvidas sobre como ajudar o muco liminares do corpo que você deve consultar um médico.