Tratamentos de vitamina E para o cabelo

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A vitamina E é um antioxidante importante quando se trata de manter pele e cabelos saudáveis. É um ingrediente-chave em produtos de cabelo e cuidados com a pele, graças aos seus muitos benefícios à saúde.

A vitamina E é solúvel em gordura e oferece muitos benefícios à saúde. Ela pode ser encontrada naturalmente em muitos alimentos: óleos vegetais (especialmente de azeite de oliva), vegetais de folhas verdes, brócolis, abacate, nozes (especialmente amêndoas), ovos e fígado. Você também pode obter a vitamina E suplementos dietéticos.

Vitamina E pode ajudar com diferentes problemas de cabelo, por isso muitas empresas consideram um importante produtos de cuidados da mesma substância. Ajuda a tratar os cabelos danificados, pontas duplas reparo, melhorar o crescimento e tratar problemas no couro cabeludo.

Se sofrer de uma deficiência de vitamina E ou de zinco (que pode conduzir a uma deficiência de vitamina), problemas pode vir a aparecer no cabelo e / ou couro cabeludo. Estes incluem o cabelo e couro cabeludo seco ou queda de cabelo.

Para resolver esses problemas pode optar por comer alimentos que contenham vitamina E ou tomar suplementos. Isto irá ajudar a resolver a deficiência da vitamina.

Se você estiver indo para começar uma dieta que inclui alimentos ricos em vitamina E, certifique-se que não são alérgicas a qualquer um deles. Sempre ter cuidado com possíveis reações alérgicas. Os sintomas mais comuns incluem dificuldade respiratória, erupções cutâneas e inchaço dos lábios e língua.
Antes de iniciar qualquer suplemento, você deve consultar um profissional de saúde.

Uma pele saudável todo o ano

Durante o inverno, os ventos do ar interior muito secos e fortes causam estragos em níveis de umidade e função de barreira protetora da pele, deixando-a seca, coceira e irritação. Porque o ar interior aquecida é deserto, é conveniente ter um umidificador no quarto durante a noite.

O ar húmido permite que a pele para manter um nível de hidratação saudável, melhorando o desempenho de um hidratante espesso que atrai e retém a humidade na pele. Um bom ingrediente para procurar em um corpo hidratante para reter a água é o ácido hialurônico.

Durante a primavera eo verão, é o tempo real para aumentar o nível de proteção solar. Porque os danos do sol é cumulativo, uma boa solução é usar um protetor solar de amplo espectro que abrange tanto os raios UVA e UVB de, no mínimo, FPS 30 todos os dias.

O zinco e ingredientes de titânio protetor solar são particularmente bons, porque eles fornecem uma excelente cobertura de amplo espectro e são gentis o suficiente para ser usado até mesmo sobre a pele mais sensível. No entanto, protetor solar é apenas uma parte de uma proteção abrangente sol.

É necessário, também, evitar o sol dez horas - quatro horas quando ele é mais forte, chapéus e óculos de sol de desgaste, procurar uma sombra e usar vestuário de protecção quando possível.

Como o sol, a areia eo cloro pode causar a pele olhar aborrecido e desidratado, o outono é um tempo para refrescar a sua pele com esfoliação extra. Para o corpo, uma esfoliação suave seguido de um hidratante pode funcionar bem. Para o rosto, uma esfoliação suave, com uma escova a cada dois dias é suficiente para remover a pele morta e maquiagem.