Frutas que ajudam a anemia luta

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A anemia é muito comum em crianças, mas também adultos patologia. A melhor maneira de combater a anemia é através de uma dieta saudável e equilibrada.

A deficiência de ferro pode ser corrigido através do consumo de alimentos com altos níveis de ferro, mas há também estão colaborando no tratamento de anemia.

Certas frutas também pode ajudar a combater a anemia:

limão ou frutas cítricas-especialmente laranjas: a vitamina C do que frutas cítricas fornecer o corpo permitir uma melhor ajuda assimilar ou absorver o ferro que entra no corpo. O consumo de sucos de frutas frescas ou regularmente melhorar o estado de anemia.

-manzana: A maçã tem um nível elevado de ferro. Portanto, recomenda-se comer pelo menos uma maçã por dia.

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-ciruela: Esta fruta também contém uma boa quantidade de ferro, que ajuda a aumentar os glóbulos vermelhos. Ameixas comer permitirá que pessoas comuns para combater a anemia. Você pode comer doce ou suco de ameixa.

-higos: Comer figos é realmente positivo, pois permite que os sintomas anemia ajudar a combater tais como cansaço ou apatia. Também figos contêm ferro entre seus componentes.

-Strawberries: Morangos são uma das melhores frutos para as pessoas com anemia, pois eles contêm vitamina C, ferro, ácido fólico, mas também ajuda a formação de células vermelhas do sangue. Regularmente comer morangos é muito positivo para as pessoas com deficiência de ferro.

A importância do baço para a memória e concentração

Segundo a medicina tradicional chinesa, a principal função do estômago é para processar e digerir os alimentos, de modo que o baço pode separar essências alimentares destiladas.

Juntamente com o baço, é a fonte de toda a energia produzida pelo corpo após o nascimento. Se o estômago é fraco, a pessoa se sente cansada e fraca, sintomas extremamente freqüentes
doenças do estômago, especialmente sete horas - nove horas da manhã.

O Baço influencia nossa capacidade de pensar, de estudar, de se concentrar, concentrar a nossa atenção e memorizar. Por outro lado, o trabalho intelectual demais, ou muito e concentração contínua pode enfraquecer o baço.

A alimentação é a principal causa das doenças do estômago, baço-(natureza da dieta, refeições regulares, condições em que se desenvolvem), e as preocupações e reflexão excesso (excesso de trabalho intelectual, também esforço de concentração ou memória, problema "ruminação" excessivo).

Ira (raiva, frustração, ressentimento) também podem afetar o estômago, baço, indiretamente através do fígado, causando náuseas, arrotos, ou cepas dolorosas.