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sábado, 6 de dezembro de 2014

Nutrientes da uva


 #nutrição #nutrientes #uva #antioxidantes

Este fruto é conhecido para a facilidade com que conta para ser consumido e a doçura fornecida pelos seus grãos, em adição ao seu sabor requintado tem muitas propriedades nutricionais.

Tem compostos antioxidantes, e colaborar com estes processos que ocorrem nas células, onde substâncias nocivas ao corpo, chamados radicais livres são gerados, e diretamente relacionados com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, doenças degenerativas e processo do câncer em si envelhecimento.

Uvas e vinho, que é o suco dessa fruta são alimentos que ajudam no bom estado das artérias e do coração. Também fornece potássio e magnésio, estes minerais envolvidos na contração dos músculos e do coração.

Seu uso é recomendado para pessoas que sofrem de insuficiência renal e necessitam de dietas especiais controladas em potássio. Por favor, note que para aqueles que tomam diuréticos que eliminem potássio e pessoas com bulimia, devido a episódios de vômitos auto-induzidos, é conveniente para consumir frutas.

É notável por seu teor de fibras, pois é um laxante suave. Tabelas de constipação é recomendado consumir uvas com sementes com casca, pois nesse setor são substâncias que promovem a motilidade intestinal e ajudam a regular o seu funcionamento.

A alta taxa de açúcares da uva que possuem o torna fácil de digerir, ao contrário de açúcares industriais no fígado devem trabalhar para processamento. Esta fruta tem bastante calorias, por isso é adequado para a dieta normal.

Utilizado para combater a obesidade, também pode ser utilizado para desintoxicar o corpo e é útil em tabelas de estomatite. Permite que o rejuvenescimento da pele melhora a aparência de espinhas e abscessos, este último é recomendado o uso de um cataplasma de passas.

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Os benefícios de saúde do resveratrol


O resveratrol é muito benéfico para a saúde daqueles encontrados em algumas plantas ou substância alimentar . Este polifenol se tornou muito popular por suas propriedades antioxidantes únicas que ajudam a prevenir e tratar doenças.

Benefícios de saúde do resveratrol são:

- Tem efeitos anti- inflamatórios no corpo

Ajuda tomar cuidado células do cérebro , coração, fígado e vasos sanguíneos

Retarda o envelhecimento celular

-Ajuda a reparação do DNA

- Evita doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer , degeneração macular, aterosclerose

-Ajuda a prevenir o câncer

Reduz o risco de doença cardiovascular

- Ajuda a prevenir o desenvolvimento de diabetes

- Auxilia no combate aos radicais livres

- Auxilia no tratamento de arritmias ventriculares

-Ajuda a diminuir o colesterol ruim e triglicérides

- Auxilia no tratamento de doenças tais como a artrite

-Ajuda a manter a pele saudável e jovem

- Aumenta a vida como ela ativa os genes no corpo da longevidade

Resveratrol

Os alimentos que contêm resveratrol são:

- Blueberry

Mora

- Uvas

suco de uva

-Nuts

Vermelho- vinho

- Peanuts

- Avelãs

- Amêndoas

- Ostras

O caminho natural para consumir resverastrol está consumindo regularmente alimentos da lista.

A outra opção é para comprar as cápsulas contendo suplemento resveratrol nas farmácias.

É importante consultar um médico antes de consumir as cápsulas para evitar reações adversas.

Você pode prevenir e tratar doenças com resverastrol mas isso leva tempo , porque esta substância não é em grandes quantidades em alimentos .