Depressão ou frustração após o sexo

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Muitas pessoas após o sexo se sentir deprimido ou triste. Não é apenas uma questão emocional, mas esses desconfortos podem ser gerados pelas alterações hormonais que ocorrem após o orgasmo.

A depressão pós sexo é realmente um transtorno que provoca um humor baixo ou mau humor. É mais comum em mulheres, mas também os homens podem sofrer.

É mais provável que depressão pós-sexo aparece em jovens e adultos.

Os sintomas da depressão variam entre pós sexo:

-anxiety
-sadness
-arrepentimiento
irritabilidade
-frustración
Outras possíveis razões por que eles podem ter sentimentos negativos após o sexo são:
-baixa auto-estima
-culpa
-ter abuso sexual sofrido

Os sintomas podem aparecer depois de alguns minutos, horas ou dias de ter relações sexuais.

Se os sintomas negativos aparecem de vez em quando o sexo não é algo para se preocupar. Mas então virada depois de experimentar o prazer sexual que você deve consultar um médico.

Sentindo-se mal após o sexo pode gerar estresse em pessoas que têm este problema. Alguns têm vergonha e não apresentam esse problema ou o seu parceiro, médico ou amigos.

É essencial conversar com seu médico e discutir o tratamento para superar este desconforto.
Também é importante falar com o seu parceiro para que ele possa ter um comportamento mais amável e sensível para ajudar a reduzir o desconforto.

Você pode tratar a depressão pós sexo, mas primeiro você deve tomar este problema e estar disposto a corrigi-lo.

Síndrome Diabetes e pós feriado

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A síndrome pós feriado é um distúrbio cada vez mais comum em jovens e adultos.

Mudanças na rotina, o stress de retorno ao trabalho e obrigações geradas após as férias postar férias sintomas da síndrome, como tristeza, ansiedade, apatia, dor física, entre outros.

Mas também síndrome pós-férias pode afetar o nível de glicose no sangue. Então, as pessoas com diabetes podem ter um impacto maior sobre a saúde dessa síndrome do que outros.

Durante a pós síndrome férias pessoa geralmente tem um alto nível de ansiedade em que a glicose no sangue nível aumenta.

Diabéticos devem manter o controle de sua glicose sempre para evitar desequilíbrios com picos repentinos ou baixa de açúcar no sangue.

Diabéticos devem evitar o stress e ansiedade, porque essas condições afetam diretamente sua saúde. Por estas e recomenda ajustar o tratamento, se necessário, em caso de uso de medicação.

É também aconselhado mais medir regularmente os níveis de glicose no sangue para evitar perturbações graves se eles têm os sintomas da síndrome pós-férias.

É aconselhável passar alguns dias em casa, se ele viajou de férias antes de voltar a trabalhar de repente não ser tão abrupta mudança.

Se foi gradualmente voltando à rotina é menos perigoso sofrer sintomas causados ??pela síndrome pós feriado.

Dormir o suficiente também ajuda a prevenir os sintomas da síndrome pós-férias.

Os distúrbios do sono favorece o desequilíbrio de muitos aspectos do corpo, incluindo aumento da ansiedade e, consequentemente, o nível sobe glicose.

Junk food gera depressão e ansiedade

Junk food é um grupo de alimentos que são realmente prejudiciais para cumprimentar as pessoas quando consomem constantemente.

Junk food inclui alimentos , tais como:

industriais de produtos de pastelaria

Hot- dogs

- Burgers

- Goodies

-Sweet comercial

-Soft

-Fries

- Salsicha

alimentos processados ??de todos os tipos

Lixo alimentos não só causa obesidade e aumenta o risco de doença, mas também gera as condições tais como a depressão e ansiedade .

Se você comer junk food todos os dias fica muito alto risco de sofrer de depressão ou ansiedade que se você comer alimentos saudáveis.

Então, para evitar essas patologias deve reduzir drasticamente o consumo de junk food. Mas também as pessoas que já sofrem de depressão ou ansiedade não deve comer junk food , pois pode agravar essas condições.

A saúde mental é prejudicada quando a dieta não é saudável .

Nutrientes como antioxidantes, ácido fólico , ácidos graxos poliinsaturados e outras substâncias encontradas em verduras, legumes e peixe ajuda a prevenir a depressão .

Então, se as pessoas não comer alimentos que contenham estas substâncias podem desenvolver doenças mentais.

Outro fator que pode levar a doenças como ansiedade e depressão é baixa auto-estima que causa a obesidade ou excesso de peso , especialmente em crianças e jovens.

Aumentar a imagem de baixa auto-estima do peso corporal e é alterado para que o desenvolvimento de transtornos mentais e psicológicos é favorecido . Uma dieta saudável ajuda a tratar e prevenir a depressão e ansiedade , por isso é vital para manter a saúde .

Alimentos recomendados para andropausa

Andropausa pode ser definida como as alterações fisiológicas que afetam os homens a partir de 50 anos.

As alterações hormonais que ocorrem no corpo de homens produzem alguns sintomas específicos da andropausa.

Os sintomas da andropausa são:

-Calafrios

Maior-tendência a ganhar peso

Nível reduzido de esperma e testosterona

Sexo diminuiu

-Mudanças no comportamento e humor

Disfunção da próstata

-Redução da massa óssea

Em homens adultos que entram não só apresentam sintomas associados à andropausa nesta fase da vida, mas aumenta a probabilidade de certas condições.

A comida é realmente importante para evitar doenças e outros efeitos indesejáveis ??da andropausa.

Alimentos recomendados para Andropausa:

Blue-peixe

-Legumes

-Cereal

-Fruit

-Legumes

-Dairy

-Ovos

Óleo de oliva

-Pasta

-Arroz

Nuts-

Recomendamos o uso de água, chás e sucos de frutas para ficar bem hidratado.

A preparação de refeições deve ser simples de manter as vitaminas e os nutrientes.

É importante reduzir a quantidade de carne vermelha, frituras, carnes e alimentos com elevados níveis de gordura, sal e açúcar. Também é recomendado para reduzir o consumo de álcool.

Você deve comer quatro vezes ao dia e não menos, com porções moderadas e que ajuda a manter o metabolismo ativo e, portanto, reduz a chance de ganhar peso.

Uma dieta saudável e equilibrada realmente ajudar os homens a se manter saudável nesta fase da vida e prevenir doenças.