Sem celíaca sensibilidade ao glúten

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Doenças e alergias glúten celíacos são condições cada vez mais comuns. Mas existe uma condição conhecida como a sensibilidade ao glúten não celíaco.

Algumas pessoas têm sensibilidade ao glúten, mas não causada por doença celíaca ou alergia ao trigo para, uma vez que, do ponto de vista clínico, há mudanças no corpo que causam essas doenças.

Nestas pessoas os anticorpos transglutaminase de tecido são negativos porque eles estão causando a doença celíaca e mucosa intestinal e não tem ferimentos graves quando alergia trigo.

Os sintomas da sensibilidade ao glúten celíaca não normalmente não um nível digestivo, mas tem outras manifestações no corpo.

Os sintomas associados com a sensibilidade ao glúten não celíaco é:

-calambres

-perda de peso

Dolores ósseas e articulares

comportamentais -Alterations

membro -adormecimiento

- A fadiga crônica

Esta doença é diagnosticada, portanto, não descarta a estudos médicos porque a doença celíaca e glúten alergia mas porque o paciente sente que por consumir alimentos com glúten sintomas aparecem. E se você parar de comer alimentos com glúten se sente bem e desconforto desaparecer.

Nestes casos de sensibilidade ao glúten não celíaco, o melhor tratamento é evitar alimentos com glúten e seguir uma dieta saudável.

Dieta livre de glúten é difícil no início para pessoas com sensibilidade, alergia ou doença celíaca, mas mudando a dieta e se sentir melhor, a pessoa se acostuma muito rápido.

Se você se sentir mal depois de comer alimentos com glúten consultoria médico para avaliar a forma como o seu corpo aceita estas substâncias, uma vez que pode ter a sensibilidade para estes produtos.

Controlar os desejos de comida

Se você está praticando ou já fizeram dieta, você já reparou que o seu desejo por comida cresce ou se multiplica, por vezes, sem causa aparente, em seguida, as calorias consumidas são medidos em proporção correta. Quando exercício de subscrição têm maus hábitos alimentares para um apetite controle de tempo contínuo pode ser um problema real. Vamos ver como podemos trabalhar com as seguintes recomendações.

Neuronutrición. A sensação de fome é regulada pela serotonina. Quando este neurotransmissor é baixo no corpo, aumenta a sensação de fome.

Alimentos como os níveis de aumento de serotonina e, portanto, framboesa ajuda a reduzir o apetite.

Eles são bons para o efeito, os alimentos de origem vegetal que contêm triptofano, a partir do qual a serotonina é gerado, como morangos, abacate ou manga, etc ...

Sentindo-se estômago vazio

Não permancer muito tempo com o estômago vazio.

Realize cinco refeições é preferível evitar este sentimento: café da manhã, almoço e jantar e dois lanches luz almoço e lanche.

Beba muito líquido

Água, sucos, caldo de carne ou chás sem açúcar sem gordura relaxantes ajudar a segurar a fome ea obsessão com comida.

Os estimulantes como o café ou o chá preto, e cola não são recomendados, pois aumentam a ansiedade.

As dores da fome entre as refeições, pode ser evitado com alimentos leves mastigando um vegetal cru ou vegetal.

Deixamos este gráfico

Queijo de cabra e colesterol

Pessoas que sofrem de hipercolesterolemia ou colesterol alto deve ignorar o consumo de queijo de vaca porque contêm muita gordura. A alternativa que as pessoas têm o colesterol elevado é para comer queijo de cabra , que não só aumenta o colesterol , mas ajuda a diminuir isso.

O queijo de cabra é feito com leite de cabra , que tem apenas 5 % de gordura, mas também são de melhor qualidade do que o da vaca .

Os queijos mais frescos e caprinos menos maduros são os mais recomendados para pessoas com colesterol alto.

Ácidos gordos possuindo de leite de cabra tem a propriedade de limite metabólica ou prevenir depósitos de colesterol nas artérias e tecidos do corpo . Por este motivo , as pessoas com níveis elevados de colesterol , ou hipercolesterolemia pode beneficiar do uso deste tipo de queijo .

Queijo de cabra aumenta o colesterol bom e reduz o colesterol ruim .

Queijo de cabra também é uma ótima alternativa para as pessoas com intolerância à lactose e mais digerível.

Hoje existe uma variedade de queijo de cabra de modo que é fácil de conseguir .

Muitas pessoas não estão habituadas a este tipo de queijo, mas vale a pena tentar , pois é rica , saudável e não aumenta o colesterol.

Queijo de cabra pode ser usado para preparar muitas refeições ou apenas comê-lo sozinho como preferido.

Permarexia um novo transtorno alimentar

O permarexia é um novo transtorno alimentar que afeta principalmente mulheres jovens. Esta condição é caracterizada por pessoas que estão muito preocupados ou obcecados pelo medo de ganhar peso. Dado o medo patológico de se tornar pessoas obesas com permarexia constantemente submetidos a dietas de baixa caloria , mas não necessárias .

Os riscos para a saúde de permarexia são:
- É desencadeada no futuro anorexia

deficiências nutricionais

- Desenvolvimento de hipertireoidismo

Hypo-

Digestivo -problemas

- Prisão de ventre

Gástrica- úlceras

- Diarréia

Os principais sintomas da permarexia são :

-As pessoas que estão sempre em uma dieta para perder peso

Conte - e avaliar as calorias que consomem cada momento

Constantemente pesagem

- Sempre provar dietas da moda

- Faça bastante exercício

- Em comparação com outras mulheres

- Ela coloca metas rigorosas para a perda de peso

A maioria das pessoas conhece alguém que tem algum dos sintomas descritos . O risco de desenvolver estas doenças aumenta quando os sintomas são mantidas ao longo do tempo .

É muito importante estar alerta para ajudar se necessário para qualquer mulher que sabe com este transtorno alimentar.

Os permarexia pode danificar a saúde das pessoas por isso deve ser tratada antes de chegar a consequências físicas ou ter consequências graves.

A terapia é uma boa maneira de gerenciar e controlar o medo de ganhar peso. Se pudermos controlar esses sentimentos podem ser cortados com outros sintomas.

É importante ter um peso saudável, mas o medo de ganho de peso ou obsessão não é saudável .

Ortorexia um novo problema de saúde

A ortorexia é um novo transtorno alimentar que lentamente, mas, infelizmente, continua a se expandir em todo o mundo.

Ortorexia é caracterizada por uma obsessão com o consumo de alimentos saudáveis ??em níveis prejudiciais à saúde física e mental da pessoa.

Os sintomas da Ortorexia:

Preocupação-Extreme só comer alimentos saudáveis

-Mudanças na personalidade e significativa irritabilidade

-Isolamento social

-Constantemente eliminar os alimentos da dieta

-Ansiedade

-Depressão

-Não coma em restaurantes, bares e outros locais

-Agendadas e como obsessivamente que comer de forma saudável

Ortorexia um novo problema de saúde

Consequências da ortorexia saúde são:

-Anemia

-Desnutrição

Deficiente em nutrientes, minerais, vitaminas

Risco de infecções

Excesso de nutrientes que certos distúrbios de saúde

Corpo de redução de massa

-Cardiovascular

Episódios recorrentes de hipotensão

Osteoporose em desenvolvimento

-Morte

Pessoas que sofrem de ortorexia preparar sua comida muito rigoroso, pois é compulsivo. E se comer um alimento saudável, que não é auto-punir uma dieta ou rápido para compensar esse lapso.

Ortorexia alterar a qualidade de vida dos indivíduos e sua única preocupação é seguir uma dieta saudável para prevenir o ganho de peso.

Muitas vezes as pessoas que sofriam de obesidade e conseguiu perder peso ou sofreu de anorexia tem uma recaída com a ortorexia.

As mulheres jovens e meninas são as mais afetadas pela ortorexia. Esse distúrbio alimentar é tão grave quanto o resto uma vez que produz uma importante deterioração física e mental.

É importante procurar ajuda e tentar evitar ortorexia graves problemas de saúde.