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quarta-feira, 16 de março de 2016

Alergia e intolerância ao açúcar


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Alergia e intolerância ao açúcar é uma condição bastante comum, embora muitas vezes é difícil de diagnosticar porque os desconfortos que ele gera são confundidos com outras doenças.

Normalmente, os sintomas de alergia ou intolerância ao açúcar aparece algum tempo depois de consumir alimentos ou bebidas que contém açúcar.

Esta alergia é desenvolvido pelo mau funcionamento do sistema imunológico que ataca o açúcar proteínas por ser considerada uma substância nociva para o corpo.

O corpo produz anticorpos para combater as proteínas de açúcar ingerido e, portanto, os sintomas desagradáveis ??aparecer.

A intolerância à glicose é vulgarmente referido como pré-diabetes ou tolerância diminuída à glicose (IGT). De acordo com um relatório da Organização Mundial de Saúde, "IGT denota um estado de maior risco de progressão para o diabetes, embora também foi observado que muitos retornam ao normal. É uma entidade não-clínica, mas em vez de um factor de risco para a diabetes e os resultados adversos futuros.

IGT está relacionado com a secreção de insulina diminuída e prejudicada supressão da produção de glucose hepática. Estudos sugerem que o IGT está associada com a resistência à insulina muscular e a secreção de insulina com defeito, resultando na remoção menos eficiente da carga de glucose no sangue.

Este termo foi introduzido para eliminar o estigma de diabetes dos outros termos em uso quando indicando o intervalo entre "normal" e diabetes. O risco aumentado de doenças cardiovasculares em pessoas com intolerância à glicose, também foi reconhecido. "

Os sintomas da alergia e intolerância ao açúcar são:

Inflamação do seios seios, estômago e pulmões


-cefaleas e dores de cabeça

muco nasal -aumento

-estornudos

-congestionamento nasal

-dor abdominal

vómitos

Náuseas

-cólicos

-diarrhea

Dificuldade para respirar, especialmente em pessoas com asma


alergias alimnetarias

As pessoas que são alérgicas ao açúcar pode entrar em choque anafilaxia pode ser fatal se não for tratada rapidamente.

A única maneira de evitar reacções alérgicas é evitar o consumo de alimentos e bebidas com açúcar como não há nenhuma medicação para prevenir o aparecimento de sintomas para o consumo de açúcar proteína.

É vital para evitar comer alimentos processados ??negócio porque não são muitas vezes escondidos açúcar em muitos produtos.

Com uma dieta livre de alergia ou intolerância açúcar pode ser evitado. Eles devem escolher outra adoçantes alternativos, quer naturais ou artificiais para refeições ou alimentos.

Se você tiver dúvidas sobre alergia ou intolerância de açúcar deve consultar um médico e fazer o teste para ver se a condição é tratada. Se intolerância ao açúcar não é tratada, em seguida, existe uma possibilidade de que o paciente desenvolve ao longo da regra de diabetes do tipo 2.

quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Ficar em forma e se sentir mais leve


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Se você não está acostumado a praticar esportes ou fazer algum tipo de exercício, você pode começar com pouco de prática e aumentar gradualmente como você vai se sentir melhor.

Comece andando um pouco a cada dia, você pode optar por fazer compras a pé, no trabalho ou procurar 20 minutos por dia para passear a pé levemente. E tudo feito sem qualquer equipamento especial com

Você também pode optar por subir as escadas, mas a caminhada é geralmente saudáveis??, e achar que com o tempo você se sentir mais satisfeito.

Por prática?

O exercício é bom, porque aumenta a freqüência dos batimentos cardíacos e, por sua vez grandes grupos musculares, como pernas ou braços moviizan. Mais tarde, você pode considerar a natação, bicicleta motar, aeróbica ou dança.

O tempo deve começar com um mínimo de vinte a trinta minutos, três vezes por semana. Lembre-se que 30 minutos podem ser espalhados por todo o dia. Alternativamente, também é divertido de se exercitam acompanhada por um parente ou amigo.

A intensidade do exercício deve ser apropriado para a sua frequência cardíaca. Uma boa maneira de conhecer o seu ritmo é a sua idade subtraído de 220??. Os resultados render a taxa máxima de seu coração durante o exercício deve ser entre sessenta e oitenta e cinco por cento do que em batimentos por minuto.

É melhor realizar um exercício de intensidade média que uma prática difícil em menos tempo.

domingo, 21 de setembro de 2014

Controlar os desejos de comida


Se você está praticando ou já fizeram dieta, você já reparou que o seu desejo por comida cresce ou se multiplica, por vezes, sem causa aparente, em seguida, as calorias consumidas são medidos em proporção correta. Quando exercício de subscrição têm maus hábitos alimentares para um apetite controle de tempo contínuo pode ser um problema real. Vamos ver como podemos trabalhar com as seguintes recomendações.

Neuronutrición. A sensação de fome é regulada pela serotonina. Quando este neurotransmissor é baixo no corpo, aumenta a sensação de fome.

Alimentos como os níveis de aumento de serotonina e, portanto, framboesa ajuda a reduzir o apetite.

Eles são bons para o efeito, os alimentos de origem vegetal que contêm triptofano, a partir do qual a serotonina é gerado, como morangos, abacate ou manga, etc ...

Sentindo-se estômago vazio

Não permancer muito tempo com o estômago vazio.

Realize cinco refeições é preferível evitar este sentimento: café da manhã, almoço e jantar e dois lanches luz almoço e lanche.

Beba muito líquido


Água, sucos, caldo de carne ou chás sem açúcar sem gordura relaxantes ajudar a segurar a fome ea obsessão com comida.

Os estimulantes como o café ou o chá preto, e cola não são recomendados, pois aumentam a ansiedade.

As dores da fome entre as refeições, pode ser evitado com alimentos leves mastigando um vegetal cru ou vegetal.

Deixamos este gráfico

quinta-feira, 29 de maio de 2014

Siga com sucesso uma dieta de manutenção


Siga as instruções da dieta com sucesso :

- Não comece a beber porque você tem que lembrar que eles são calorias vazias que fazem você gordura. Você pode ter um drinque por semana, mas uma garrafa de álcool , a fim de manter o peso.

- É importante para ficar com 5 ou 6 refeições por dia para não comer demais.

Não -In não tem a obrigação de ser tão rigoroso com a proibição de certos alimentos , mas é conveniente para consumir pequenas quantidades de toda a dieta de manutenção .

- Evite refrigerantes , pois é fácil cair em tentação e voltar a consumir uma grande quantidade de açúcar , desta forma .

- Junk food deve ser consumida apenas em ocasiões especiais ou para o ponto de nada vai.

- Não abusar de molhos , molhos, sobremesas e carboidratos. É aconselhável consumir estes alimentos com moderação.

O exercício é vital para a dieta de manutenção nos ajudar a manter o peso. Se comer algo mais que podemos compensar exercitando com maior intensidade.

Se conseguirmos superar a dieta de manutenção é porque nós incorporar bons hábitos alimentares e não têm a necessidade de seguir uma dieta rigorosa para estar no nosso peso.

quarta-feira, 22 de maio de 2013

A terapia do gelo para perda de peso


A terapia de gelo é uma nova técnica que é usada para perder peso naturalmente. Este procedimento não usa drogas, agulhas ou outros dispositivos.

Este método é indolor dieta que consiste na utilização de gelo combinado com ervas como camomila, arnica, alecrim, cavalinha, entre outros.

A terapia do gelo para perda de peso

Benefícios da terapia do gelo para perder peso:

-Reduz e modela o corpo

-Ajuda a eliminar a gordura acumulada

-Ajuda a perder peso

-Ajuda a reduzir a inflamação e endurecimento do corpo

-Ajuda a combater a celulite e casca de laranja

-Ajuda a combater flacidez

-Auxiliar a produção de colágeno e elastina na pele

O corpo depois de várias sessões tem menos gordura, celulite e flacidez, que são tão sem graça para as mulheres. A aparência da pele é mais suave e mais firme depois de sessões de terapia de gelo.

Esta técnica utiliza massagem, ervas e gelo para reduzir o peso de modo que tudo é natural.

Você pode usar esta técnica no corpo, mas também no rosto e pescoço para empresa e tem um rosto mais tonificado, sem cirurgia.

O gelo não produz terapia de alergia e dor de modo que você pode tentar, sem contra-indicações.

O número de sessões varia em cada pessoa de acordo com a quantidade de peso que você quer perder.

Depois de concluir o tratamento deve seguir uma dieta e exercício físico regular para manter os resultados que foram alcançados.

O gelo é uma boa alternativa terapêutica para ajudar a perder peso.