Quinoa alimento para bebês e crianças

Quinoa é um alimento cereais família andina. Este produto tem enormes qualidades nutricionais que favorecem a todos e especialmente para bebês e crianças.

Quinoa fornece o corpo com nutrientes , tais como:

Legumes - proteína

A vitamina B -

- cálcio

-Iron

- Fósforo

-Potássio

magnésio

Bom gorduras insaturadas ou

Essential- amino

- Fibra

- Carboidratos

quinoabebes

Benefícios da quinoa para bebês e crianças :

- Este produto não contém glúten , por isso é ideal para crianças com doença celíaca

- Fornece uma abundância de nutrientes

- Ajuda a prevenir a prisão de ventre

- Promove o crescimento saudável dos pequenos

"É de fácil digestão , por isso é ideal para crianças muito jovens

- Promove o desenvolvimento dos ossos pelo seu conteúdo de cálcio

- Aumenta o desempenho físico em atletas crianças

- Também é recomendado para diabéticos e crianças com intolerância à lactose

Há mingau, barras de cereais , farinha de quinoa para fazer outros produtos ou adicioná-los às refeições.

De 7 a 8 meses os bebês podem comer mingau de quinoa não é recomendado em grãos maiores , porque você não pode mastigar bem .

É altamente recomendável para incluir desde pequenas na dieta das nossas crianças , pois a quinoa é um superalimento .

Quinoa pode ser preparado de várias maneiras e embora não seja tão popular em muitos lugares que você pode começar.

Há muitas receitas na internet para preparar as crianças com frutas e legumes de quinoa para que eles possam tirar proveito de todos os seus nutrientes.

Propriedades curativas amoras

O BlackBerry ou fruta é muito rica, mas também saudável. Este fruto é amplamente usado em sobremesas ou alimentação fresco sozinho causa do seu sabor agradável.

O atraso fornece o corpo de nutrientes, tais como:
-Vitamina A

-Vitamina C

-Vitamina E

-Vitamina K

-Cálcio

-Zinco

-Fibra

-Potássio

-Os carotenóides

Ácido fólico

Mulberry propriedades curativas:
-Ajuda a prevenir o câncer

-Ele ajuda no tratamento da dor da artrite

-Ajuda a combater os radicais livres

-Promove artérias saudáveis ??e

-Ajuda a prevenir o colesterol alto e aterosclerose

-Ajuda a manter a saúde dos olhos e prevenir doenças oculares

-Ajuda a combater os sintomas da menopausa

-Previne a constipação e trânsito lento

-Ajuda a perder peso

-A é eficaz para o tratamento de infecções em rim

-Ajuda a combater a retenção de líquidos

-Melhora a digestão

-Estimula o funcionamento da vesícula biliar

-Suporte a produção de glóbulos vermelhos no sangue

-Ajuda a combater dores

-Previne as carícias e ajuda a manter sua boca saudável

-Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

-Ajuda a combater o escorbuto

- É benéfico para a saúde das mulheres grávidas e lactantes

-Ajuda a tratar distúrbios circulatórios e doenças inflamatórias

-Fortalece o sistema imunológico, prevenindo a infecção por bactérias, vírus e parasitas

Há muitos produtos que são feitos com frutas e geléia, licor, vinho, sucos, etc

Mas, para fins medicinais, a melhor maneira de usá-lo é comer fresco sozinho ou com outras frutas.

Usar ou não usar o microondas

O segredo por trás do forno de microondas é um dispositivo chamado magnetron que converte energia elétrica em ondas de rádio muito curtos, o que é uma forma de radiação eletromagnética. Estas ondas causam moléculas de água nos alimentos vibrem, e as vibrações que são produzidos de calor para cozinhar alimentos. Este uso de "radiação" é o ponto-chave em alguns círculos quando se trata dos efeitos na saúde.

No entanto, não é pior do que outros métodos de cozinha comum. Enquanto ela é cheia de artigos na web que falam sobre como microondas inactivar ou destruir as enzimas e antioxidantes, o fato é que muitos dos métodos de cozimento fazer isso em alimentos, especialmente fervida ou pressão por longos períodos de tempo .

Tome-se, por exemplo, brócolis. Um estudo realizado em 2003 analisou esse lutador do câncer e descobriram que o cozimento em forno de microondas, ferva ou cozinhe sob pressão por longos períodos de tempo, reduziu o teor de flavonóides, enquanto o vapor para cozinhar nutrientes permaneceu quase intacta.

Por outro lado, o forno de microondas são estritamente reguladas pela FDA. A chave é certificar-se usar recipientes para micro-ondas, como vidro e cerâmica, e evitar plástico, metal e alumínio. Microwaving alimentos em recipientes inadequadas pode causar produtos químicos potencialmente nocivos são filtrasen a partir do recipiente para os alimentos, ou em alguns casos (tal como alumínio) provocam faíscas ou incêndio.