Os alimentos viciantes

Há certos alimentos que causam dependência em algumas pessoas é porque eles têm substâncias químicas que estimulam os centros cerebrais associadas ao prazer.

Então, quando nos sentimos mal, deprimido, estressado ou em mau estado de espírito nos sentimos melhor ao comer um alimento viciante.

Alimentos que causam dependência são:

Chocolate

-Queijo

-Leite

-Café

-Carne e hambúrgueres entre outros

Batatas fritas e snacks de batata-

-Pizza

White-pão

-Doce como doces, biscoitos, bolos e produtos industriais

-Soft

-Creme

-Caramel

Os alimentos viciantes

Se você consumir muito destes alimentos viciante você entra em um círculo vicioso, porque os alimentos mais doces e gordurosos consumidos gera mais prazer para o corpo e isso nos pede para consumir mais.

Mas as consequências para a saúde são graves porque o ganho de peso, podem desenvolver muitas doenças, especialmente diabetes.

É importante consumir esses alimentos com moderação para evitar desejo viciante para comer mais deles já que a maioria não são saudáveis, por isso deve ser consumido com moderação.

Cada pessoa é atraído mais por algum outro alimento que é tão importante não ter muito deste produto viciante para não cair em tentação quando não estamos emocionalmente bem.

A dieta deve ser saudável e dieta balanceada, incluindo todos os grupos de alimentos e somente em ocasiões especiais e alimentos desejo deve ser consumido na lista que pode ser viciante.

O vício em comida pode ser tão grave quanto outras doenças por isso deve ser tratada de modo a não perturbar muito a saúde dos doentes.