Quinoa alimento para bebês e crianças

Quinoa é um alimento cereais família andina. Este produto tem enormes qualidades nutricionais que favorecem a todos e especialmente para bebês e crianças.

Quinoa fornece o corpo com nutrientes , tais como:

Legumes - proteína

A vitamina B -

- cálcio

-Iron

- Fósforo

-Potássio

magnésio

Bom gorduras insaturadas ou

Essential- amino

- Fibra

- Carboidratos

quinoabebes

Benefícios da quinoa para bebês e crianças :

- Este produto não contém glúten , por isso é ideal para crianças com doença celíaca

- Fornece uma abundância de nutrientes

- Ajuda a prevenir a prisão de ventre

- Promove o crescimento saudável dos pequenos

"É de fácil digestão , por isso é ideal para crianças muito jovens

- Promove o desenvolvimento dos ossos pelo seu conteúdo de cálcio

- Aumenta o desempenho físico em atletas crianças

- Também é recomendado para diabéticos e crianças com intolerância à lactose

Há mingau, barras de cereais , farinha de quinoa para fazer outros produtos ou adicioná-los às refeições.

De 7 a 8 meses os bebês podem comer mingau de quinoa não é recomendado em grãos maiores , porque você não pode mastigar bem .

É altamente recomendável para incluir desde pequenas na dieta das nossas crianças , pois a quinoa é um superalimento .

Quinoa pode ser preparado de várias maneiras e embora não seja tão popular em muitos lugares que você pode começar.

Há muitas receitas na internet para preparar as crianças com frutas e legumes de quinoa para que eles possam tirar proveito de todos os seus nutrientes.

Causas e tratamento de bronquiectasias

Não é nenhuma solução dilatação dos brônquios . A bronquiectasia é irreversível , pois as paredes brônquicas são destruídos. Sua localização pode cobrir uma área específica dos pulmões ou a lesão pode ser disseminado .

bronquiectasia

Causas

Normalmente, devido à fraqueza das paredes dos brônquios devido a sucessivas infecções microbianas , como a tuberculose , abscessos , pneumonia , infecções fúngicas, etc ...

A falta de defesas também contribui para as infecções , especialmente em doenças crônicas de células do fígado , rim , ou glóbulos brancos , também devido à AIDS.

Outra causa comum é o acúmulo de muco , que responde a vários fatores:

    Uma obstrução que impede eject, um tumor ou de embarque de corpo estranho nas vias aéreas.
    Na fibrose quística , a causa é porque o muco é muito espesso .
    Você ainda pode contribuir para a doença pulmonar obstrutiva crônica ou DPOC
    Cilia ou prolongamentos de certas células bronquiais não cumprem a função de expelir muco.

As causas incluem fatores congênitos, já presentes no nascimento

Os sintomas

Presente com tosse crônica com muco purulento ou expulsão de sangue, falta de ar, dor no peito, etc ...

Às vezes, o muco não acumular e bronquiectasias é descoberto de maneira oportuna por um raio- X ou tomografia computadorizada .

Tratamentos

    A coisa mais importante é evitar o acúmulo de muco hidratação , bebendo muita água.
    Exercícios posturais para tirar a parte de trás da caixa.
    Os antibióticos para prevenir ou fase aguda
    A remoção da área afectada , se não houver nenhuma melhoria .

Combater a acne para evitar males maiores

O que é isso ? A poro da pele é bloqueada e a glândula sebácea, mostra o aparecimento de um orifício com um pequeno ponto preto . Células mortas da pele se acumulam e impedir a evacuação .

Depues glândula blocos de canal e também um pequeno cisto ocorre . Inflamação ou infecção aparece e faz ferver.

acne

Atuando mais cedo
 

A melhor maneira de tratar a acne é através da prevenção e do tratamento nas fases iniciais com as orientações sustentadas ao longo do tempo para manter a sua propagação e ocorrem lesões aumentaram de pele.
 

Boa limpeza , pelo menos, duas vezes por dia , com um sabão ou almofadas dermatológicas é crítica .
 

 Líquiedos Evite sabonetes que irritam e ressecam a pele , uma vez que reage através da secreção de mais sebo .
 

 É importante lavar o cabelo com frequência para evitar o contato da pele gordura e ácidos graxos

É melhor ir a um médico especialista para impedir a sua progressão , uma vez que ocorreu. É possível que um tratamento hormonal combinada com outros tratamentos locais necessários .

Os tratamentos locais
 

O ácido retinóico . Uma vez por dia , combinando -o mais tarde durante o dia , com um creme hidrantante é aplicado .
 

 Peróxido de benzol . Ela pode ser aplicada em forma de loção ou pastila sabão .
 

 Faciais. O dermatologista praticando em miniincisiones lesões excluir.

Tratamentos gerais

    Contraceptivo específico melhorar a acne moderada
    Tratamento contraceptivo hormonal também .
    A progesterona , se a acne aparece apenas na segunda fase do ciclo menstrual
    Os antibióticos são administrados para tratar a infecção e inflamação .
    Isotretinoino tratamento . Por pelo menos quatro meses , com acompanhamento médico próximo .

Riscos para a saúde de não usar roupa interior

Muitas atrizes , modelos e cantores muitas vezes não confessam usar calcinha durante o dia. Esta tendência está em crescimento e resultado escandaloso expande ea sensação de conforto, mas geralmente não sabem os riscos envolvidos em não usar roupa interior.

Ropainterior

Os riscos para a saúde de não usar roupa interior são:

- Eles podem aparecer erupções cutâneas e arranhões , esfregando as calças ou saia com outras superfícies que podem inflamar a pele usada.

Ela aumenta o risco de infecções genitais ser expostas a germes e fungos encontrados em locais públicos, como assentos , meios de transporte etc, e não ter nenhuma cueca é possível ficar doente.

Especialmente quando você está menstruada , se não usar roupa interior , porque aumenta a probabilidade de infecção .

-As mulheres podem sofrer de reacções alérgicas , pois a pele da área genital é tão delicada , quando em contato com elementos alérgenos podem desencadear alergias .

Mas, mesmo se importa se eles têm total remoção de pêlos na área genital e decidiu não utilizar roupa interior , porque não ter cabelo proteção natural do corpo é perdido.

É perigoso para a saúde moda feminina não vestindo roupas íntimas , pois há uma grande quantidade de sujeira e substâncias tóxicas no meio ambiente e germes assim a chance de transtornos de saúde aumenta.

Síndrome de jantar Seletiva

Síndrome de jantar seletiva é uma condição conhecida como um distúrbio alimentar pouco , mas bastante comum em muitas pessoas. O principal sintoma da doença é que a pessoa que consome pouca variedade de alimentos regularmente. Apenas 5 a 10 comer alimentos e evitar o resto dos produtos . A dieta dessas pessoas é muito pobre para que você possa gerar deficiências nutricionais de vitaminas, minerais e tão grave como bulimia ou anorexia fibra .

Outros sintomas da síndrome do comer seletiva são:

- Eles comem as mesmas refeições no café da manhã , almoço e jantar

- Vómitos

- Recusa de comer grupos de alimentos de vegetais , carne, peixe , legumes, frutas , entre outros alimentos , sem uma razão específica

-Evitar a participação em reuniões , festas e celebrações onde os alimentos

- Grita para evitar comer

As causas da síndrome de jantar seletiva são:

-Phobia a certos alimentos

-Stress

- Ansiedade

personalidade obsessivo-compulsivo têm

As crianças são muitas vezes esquisitos para um curto período de tempo para que ele não prejudicar a saúde . Mas se ele se estende a falta de variedade do consumo alimentar na adolescência e além certamente degenerar em anorexia ou bulimia.

É muito importante que os pais incentivem as crianças a comer todos os tipos de alimentos , e não apenas aqueles que são seus favoritos para evitar este tipo de transtorno alimentar.

Você tem que controlar o comportamento alimentar de crianças e jovens quando eles mostram alterações ou anomalias como sempre comer os mesmos alimentos ou alimentos . Desde a longo prazo pode causar sérios problemas de saúde.

Por que é saudável comer marisco

Frutos do mar , crustáceos e moluscos são frutos do mar , mas não são peixes , mas os animais de comida que geralmente têm uma concha com algumas exceções. Consumo de frutos do mar é muito difundida em várias regiões.

O frutos do mar mais consumidos são:

- Caranguejos

- Ostras

- Amêijoas

mexilhão

- Camarão

- Camarão

- Camarão

- Caracóis

- polvo

- Vieiras

- Squid

- Cockles

frutos do mar saudável

Frutos do mar são alimentos saudáveis ??e nutrientes que dão o corpo como :

- cálcio

-Iron

-Potássio

-Cobre

- iodo

magnésio

- Fósforo

- zinco

ácidos graxos ômega 3

- Proteínas

- Vitamina A

grupo B- vitamina

D- Vitamina

Os benefícios para o corpo são:

- Eles têm poucas calorias , por isso é ideal para pessoas que querem perder ou manter o peso .

- Eles não contêm gordura saturada e sódio têm pouco para que as pessoas com colesterol e hipertensão podem consumir sem problemas.

-Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

-Ajuda a prevenir a osteoporose e outras doenças ósseas , devido ao seu elevado teor de cálcio .

Frutos do mar devem ser consumidos frescos , bem lavados e cozidos para evitar a ingestão de qualquer bactéria ou outros contaminantes que podem causar intoxicação alimentar.

O risco de envenenamento do marisco é muito desagradável, mas pode ser evitado se consumidos cozinhados , não crua.

Recomendamos o consumo de frutos do mar , crustáceos e moluscos em crianças de 4 anos e mais velhos e idosos e que dá todos os minerais de que necessitam para crescer ou manter um nível adequado de saúde.

Frutos do mar alergias devem evitar comer estes alimentos pessoas , mulheres grávidas e pessoas com ácido úrico elevado.

Em caso de dúvida sobre o uso seguro de frutos do mar você pode consultar um médico para evitar quaisquer efeitos adversos.

Os benefícios de saúde do resveratrol

O resveratrol é muito benéfico para a saúde daqueles encontrados em algumas plantas ou substância alimentar . Este polifenol se tornou muito popular por suas propriedades antioxidantes únicas que ajudam a prevenir e tratar doenças.

Benefícios de saúde do resveratrol são:

- Tem efeitos anti- inflamatórios no corpo

Ajuda tomar cuidado células do cérebro , coração, fígado e vasos sanguíneos

Retarda o envelhecimento celular

-Ajuda a reparação do DNA

- Evita doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer , degeneração macular, aterosclerose

-Ajuda a prevenir o câncer

Reduz o risco de doença cardiovascular

- Ajuda a prevenir o desenvolvimento de diabetes

- Auxilia no combate aos radicais livres

- Auxilia no tratamento de arritmias ventriculares

-Ajuda a diminuir o colesterol ruim e triglicérides

- Auxilia no tratamento de doenças tais como a artrite

-Ajuda a manter a pele saudável e jovem

- Aumenta a vida como ela ativa os genes no corpo da longevidade

Resveratrol

Os alimentos que contêm resveratrol são:

- Blueberry

Mora

- Uvas

suco de uva

-Nuts

Vermelho- vinho

- Peanuts

- Avelãs

- Amêndoas

- Ostras

O caminho natural para consumir resverastrol está consumindo regularmente alimentos da lista.

A outra opção é para comprar as cápsulas contendo suplemento resveratrol nas farmácias.

É importante consultar um médico antes de consumir as cápsulas para evitar reações adversas.

Você pode prevenir e tratar doenças com resverastrol mas isso leva tempo , porque esta substância não é em grandes quantidades em alimentos .

Chá verde e diabetes

No século XXI a maioria da população tem conhecimento de que existem substâncias com excelente poder regenerativo , conhecidos como antioxidantes em alguns alimentos . Estes compostos maravilhoso também estão presentes em diferentes tipos de chá origem oriental . Chá verde - Um dos mais famosos nos últimos anos é uma delas.

A sua propagação no público popular é tão grande que cada vez mais países decidem importar essa maravilhosa erva medicinal que pode ser bebido como uma infusão .

Uma pesquisa recente feita em chá verde, uma das melhores fontes de antioxidantes naturais , mostrou que esta bebida Oriental teria um efeito protetor contra o diabetes tipo 1 .

Este tipo de diabetes ocorre quando o pâncreas pára de produzir insulina completamente ( os pacientes precisam de injeções de insulina ) . Algumas das experiências em roedores têm confirmado que os antioxidantes presentes no chá verde evitar este tipo de diabetes .

Esta descoberta foi uma novidade para a ciência. Pesquisas realizadas até à data, na verdade, quase completamente descartada a existência de um alimento ou erva natural, com uma capacidade inata para prevenir diabetes tipo 1 (diabetes como mais difíceis de tratar).

O agente antioxidante que estaria envolvido na prevenção do diabetes por beber chá verde seria a substância EGCG . A acção de EGCG beneficiar o funcionamento do pâncreas , prevenção do desenvolvimento de doenças auto-imunes ou condições ( tais como a caracterização de que este tipo de diabetes ) . A beleza do chá verde no tratamento de diabetes é que não tem efeitos colaterais e pode ser consumido a qualquer hora do dia , a pessoa recebendo nenhum benefício extra, além da prevenção do diabetes tipo 1 .

Reduzir o colesterol

Cerca de 3 em cada 10 espanhóis têm níveis de colesterol acima do recomendado, com todas as desvantagens que isso implica. No artigo de hoje vamos aprender a distinguir as melhores plantas vegetais para reduzir o colesterol e mantê-lo em seu nível adequado.

alcachofra

Esta planta ajuda a diminuir a absorção de gorduras no sangue , redução do colesterol e do açúcar . Pode demorar cozido, cru ou grelhado , mas se você não gosta de legumes, você pode não gostar do sabor. Se assim for, tentar levá-la em infusão diluindo duas colheres de chá de folhas secas em um litro de água fervente.

óleos vegetais

Especialmente o de oliva, mas também de girassol ou de soja, óleos vegetais são uma fonte importante do que chamamos de "gorduras boas" , ou seja, aqueles que são insaturados , benéficos para o coração. O azeite extra virgem é mais capaz de reduzir os níveis de colesterol no sangue. Deve ser ingerido de preferência crus para preservar todas as suas propriedades.

chá verde

Este tipo típico de chá reduz o colesterol e os triglicéridos em poucas semanas, além de ativar a queima de calorias por dia , o que também vem a calhar em casos de excesso de peso. Uma ou duas xícaras por dia são suficientes .

alho

Semelhante a muitos dos seus congéneres - como cebolas - esta planta diminuição dos depósitos de gordura branca que se formam nas artérias e ajuda a impedir a formação de colesterol no fígado .

Inclui estes 4 ingredientes para seus pratos habituais e observe como o seu nível de colesterol irá progressivamente até ficar em seu nível ideal.

Lembre-se que, além da dieta , o exercício também é bom para a prática diária , a manutenção de um peso saudável e reduzir o estresse.

Impedir gastroenterite

Com a chegada do tempo quente , os casos de gastroenterite são mais comuns, porque é uma contaminação por germes que podem ser transmitidos de pessoa para pessoa ou através de alimentos contaminados.

Gastroenterittis
Também tenha em mente que nem todas as pessoas são igualmente propensos a gastroenterite . Sabe-se que as pessoas com alterações na acidez gástrica , motilidade intestinal ou flora bacteriana são mais propensas a gastroenterite .

Gastroenterite é uma condição suave que provoca vómitos e diarreia e refere-se a 2 ou 3 dias . Existe um risco aumentado de sofrimento , se abusar gorduras e alimentos que irritam o aparelho digestivo.

Durante as primeiras 24 horas de sofrer gastroenterite é recomendado apenas com sais minerais beber líquidos para evitar a desidratação . Já no segundo dia você pode fazer refeições, mas deve ser suave , e , logo no quarto dia podemos voltar a nossa rotina diária das refeições. Se após 3 dias você ainda tem o desconforto e febre , recomendamos que você consulte um médico , pois pode haver grandes problemas.

CUIDADO alguns alimentos

Ao cozinhar e manuseio dos alimentos é muito importante tomar certas precauções, alguns deles são :

As cascas de ovos devem estar limpos e inteiros, e antes de cozinhar devem ser lavadas e secas com toalhas de papel.
O frutos do mar devem ser frescos e bem preparados.
Moluscos para ferver uma vez abertos devem permitir pelo menos 2 minutos de ebulição.
Os legumes devem ser lavados antes de comer ou cozinhar . Para melhorar a lavagem podem ser utilizadas como produtos específicos Amukina
Comprar leite pasteurizado .
Não deixe que o molho da geladeira
Armazenado separadamente na geladeira são os alimentos crus e os cozidos .
A temperatura do refrigerador deve ser inferior a 5 ° C
Quando cozinhar alimentos sempre deve exceder 70 º C , a fim de matar todas as bactérias em alimentos, especialmente em aves e suínos , que são os mais prováveis ??.

COMO PODEMOS EVITAR OU GASTROENTERITE imunizar

Não há nada que nós imunizar sofrendo de gastroenterite , mas se usarmos probióticos e prebióticos , a chance de infecção é muito menor. Na verdade, um estudo realizado na Universidade de Tóquio Judento mostrou que o leite fermentado com Lactobacillus protege o intestino , previne e alivia os sintomas de gastroenterite . A ingestão de lactobacilos aumenta boas bactérias do intestino e reduz o ruim , o que reforça a nossa flora intestinal e reduzir os sintomas de gastroenterite , como vômitos, diarréia e febre.