Idéias de refeições de baixa caloria

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Comer entre as refeições pode ser uma tentação desejável para muitos, mas um tormento para quem não quer engordar. No entanto, existem muitos lanches de baixa caloria que podem satisfazer alguns ainda delicioso.

     Os cookies dieta pode ser delicioso, há muitos tipos, e não têm calorias.
     Os bolos de arroz são uma boa solução para beliscar também existe em diferentes sabores (incluindo chocolate), apesar de terem menos calorias são aqueles que não têm gosto mais do que eu. Não alcançar os 30 calorias e, se tomado com água pode saciar bem.
     As barras de cereais são ótimas e não atingem os 70 calorias cada.
     Fruit. Saudável, fresco, com muitos nutrientes, é um lanche ideal.
     Iogurtes não precisa de frio, especialmente a soja. Existem diferentes tipos de estes iogurtes, fornecer cálcio, ajuda a flora intestinal e pode ter menos de 50 calorias.
     E o que mais pode ser usado como baixa caloria lanche?
     Muito saudável, especialmente pão e sanduíches ingredientes certos.
     Brinde com presunto
     Camarão cozido.
     Sardinhas natural.
     Mexilhões natural.

mexilhões

     Um polvo tampa.
     Um pequeno lanche de almoço com pouca gordura.
     Pimentos assados.
     Uma salada.
     Uma pequena porção de nozes (4 descascadas nozes, avelãs ou amêndoas 6)
     Sumo de fruta.
     Leite desnatado batido com morangos.
     3 biscoitos tipo de caldeira.
     2 onças de chocolate preto.
     2 quesitos dieta.
     Pão brindado com um pouco de azeite.
     Flan de casa sem creme.
     Salada de frutas.
     Um café ou chá.

Sempre escolha a opção mais saudável e de baixa caloria, porque para remover o apetite vale nada por que tomar calorias vazias? Se você sentir que você gosta de algo calórico, mais saudável procurando uma alternativa similar.

As células-tronco para o sistema imunológico

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A tecnologia de células-tronco poderia um dia dar nova vida a células do sistema imunológico empobrecido para que eles pudessem lutar contra doenças como o HIV e câncer de forma mais eficiente, de acordo com dois novos estudos sugerem.

Cientistas no Japão usaram células T imune velhos e regenerado quando multiplicado em células número T tiveram vidas mais longas e eram mais capazes de atingir as células doentes. A descoberta pode levar a terapias imunológicas novos e mais eficazes, dizem os pesquisadores.

As células T

Num estudo, os investigadores transformadas células T maduras, a partir de um paciente infectado com o VIH em células estaminais pluripotentes, um tipo de células estaminais que tem a capacidade de se diferenciar em quase qualquer tipo de célula no corpo. Em um segundo estudo, os pesquisadores utilizaram as células T de um paciente com melanoma, um tipo particularmente letal de câncer de pele. Em ambos os casos, os investigadores ajudam as células estaminais pluripotentes para diferenciar em células T novamente.

A boa notícia é que essas células do sistema imunológico rejuvenescido foram melhores no original. As células T são pacientes HIV teve uma vida útil ilimitada e os telômeros mais longos, que protegem contra o envelhecimento.

Enquanto isso, as células T a partir de pacientes com melanoma, foram capazes de reconhecer a proteína expressa geralmente neste tipo de cancro.

O próximo passo é verificar se estas células T regeneradas pode matar seletivamente as células tumorais, mas não outros tecidos saudáveis. Se estas células foram desenvolvidas pode ser aplicado directamente aos pacientes.

O nougat é um alimento saudável de Natal

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O nougat é um alimento muito consumido nos feriados de Natal e fim de ano. Este produto tradicional é feita com mel, amêndoas e açúcar em sua versão mais clássica.

O nogado dá os nutrientes do corpo, tais como:

E-vitamina

-Phosphorus

-ferro

-cálcio

-gorduras

Nougat é um delicioso, mas ricos em calorias, pois estima-se que 100 gramas fornece cerca de 500 calorias. Então você tem que comer com moderação nougat para não engordar muito.

nougat Alicante

Nougats são contra-indicados para os diabéticos, devido ao seu elevado teor de açúcar e de pessoas com excesso de peso para as calorias.

Alérgica a nozes não pode consumir porque a maioria contém amêndoas, amendoins ou nozes-lo pode provocar uma reação alérgica.

O nougat é muito saboroso para o que comer com moderação de modo a não aumentar o peso, mas beneficiar dos nutrientes encontrados no corpo.

Se você não tem problemas de peso pode comer uma mais generosas porções.

Nougats são ricos, mas não exagere partes o seu consumo.

A outra opção é para cuidar do restante das refeições de Natal e, em seguida, se somos tentados a nos deliciar comendo nougat.

É importante lavar bem os dentes depois de comer nougat, devido à quantidade de açúcar que eles contêm, para que haja na boca e pode causar danos à saúde oral.

Deixamos-lhe uma receita para o clássico nougat Alicante:

ingredientes

     350 gramas de mel
     200 gramas de açúcar
     2 claras de ovo
     650 gramas de amêndoas torradas
     Algumas gotas de anis
     3 colheres de sopa de água
     wafers

Preparação de nougat Alicante

1. O açúcar Misture em uma panela com três colheres de sopa de água para fazer xarope. Em outra panela, aqueça o mel até que fique líquido.

2. Misture o mel com a calda e coloque todo o fogo até atingir o ponto de doces.

3. Adicione as amêndoas doces picadas, algumas gotas de anis e claras de ovos batidas com picos firmes. Trabalhe a mistura até obter uma textura uniforme.

4. Despeje a mistura em moldes diferentes alinhados wafer, colocando para baixo papel branco.

5. Quando você tem todos os moldes cheios, colocado acima de um tablet com um bem passadas e segure-o por vários dias para o nougat é formado.

Nutrientes da uva

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Este fruto é conhecido para a facilidade com que conta para ser consumido e a doçura fornecida pelos seus grãos, em adição ao seu sabor requintado tem muitas propriedades nutricionais.

Tem compostos antioxidantes, e colaborar com estes processos que ocorrem nas células, onde substâncias nocivas ao corpo, chamados radicais livres são gerados, e diretamente relacionados com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, doenças degenerativas e processo do câncer em si envelhecimento.

Uvas e vinho, que é o suco dessa fruta são alimentos que ajudam no bom estado das artérias e do coração. Também fornece potássio e magnésio, estes minerais envolvidos na contração dos músculos e do coração.

Seu uso é recomendado para pessoas que sofrem de insuficiência renal e necessitam de dietas especiais controladas em potássio. Por favor, note que para aqueles que tomam diuréticos que eliminem potássio e pessoas com bulimia, devido a episódios de vômitos auto-induzidos, é conveniente para consumir frutas.

É notável por seu teor de fibras, pois é um laxante suave. Tabelas de constipação é recomendado consumir uvas com sementes com casca, pois nesse setor são substâncias que promovem a motilidade intestinal e ajudam a regular o seu funcionamento.

A alta taxa de açúcares da uva que possuem o torna fácil de digerir, ao contrário de açúcares industriais no fígado devem trabalhar para processamento. Esta fruta tem bastante calorias, por isso é adequado para a dieta normal.

Utilizado para combater a obesidade, também pode ser utilizado para desintoxicar o corpo e é útil em tabelas de estomatite. Permite que o rejuvenescimento da pele melhora a aparência de espinhas e abscessos, este último é recomendado o uso de um cataplasma de passas.

Sangue, seiva de cura do dragão

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Na região do Alto Solimões, no interior florestas de montanha, tem o sangue de seu dragão habitat natural, esta é uma árvore da família das Euphorbiaceae que pode medir entre 10 e 25 metros de altura, com folhas acorazonada, forma elegante e flores brancas esverdeadas.

O poder de cura de seu látex tem sido bem conhecido desde os tempos antigos pelos habitantes nativos. O medicamento de referência primeira escrita usa remonta ao século XVII. Foi documentada pelo naturalista espanhol Bernabé Cobo, que assistiu os índios servido látex para selar feridas na pele, pare a cura da infecção e velocidade.

É também analgésica e desinflamante é especial para o tratamento de úlceras de estômago, gastrite crónica, cirrose do fígado e lesões internas. E em uso externo em inflamação da pele, reumatismo e cura da acne.

Em estudos de laboratório, foi demonstrado que bloqueia sangre de Drago da activação das fibras nervosas que transmitem os sinais de dor para o cérebro, portanto, funciona como um grande analgésico.

Ele também elimina sintomas como coceira e inchaço por até seis horas. Tipo semelhante de dor e inchaço pode ocorrer no tracto gastrointestinal quando a gastrite, a úlcera ou diarreia infecciosa são tratados.

O sangue do dragão tem ação antibacteriana, sendo recomendado tratamentos mordidas e picadas de primeiros socorros, lacerações e até mesmo queimaduras.

Uma série de estudos em vários países têm demonstrado as qualidades curativas do sangue de grau. Também se revelaram o efeito anti-úlcera em estudos científicos indicando que o seu efeito é complementado por um efeito protector na mucosa gástrica.

Também mostrou actividade anti-viral e antimicrobiana contra vírus do herpes, gripe, hepatite, RSV, Gram, fungos dermatófitos, entre outros.

Em uso tópico, o sangue de dragão ajuda a desinfetar feridas e lutar herpes simplex. É também utilizado como um anti-séptico feridas vaginais e bucais.

Ajuda a curar outros danos à mucosa oral, incluindo infligido após uma extração de dente. Alivia a dor, reduz a reação inflamatória e ajuda a formar uma crosta como a pele se regenera rapidamente.

Em uso interno sangue de dragão indicado para proteger e reparar a mucosa gastrointestinal. Efetivamente combater a ação de bactérias intestinais Helicobacter pylori, que é responsável por úlceras gastroduodenais, alkalize o meio onde prosperam, interferindo assim com a reprodução.

Também é mostrado para mediar gástrico e infecções intestinais gastroenterite, gastrite, colite ulcerativa, diarreia e síndroma do intestino irritável. Em tal caso, pode ser feita directamente ou extracto de látex de 3 gotas de três vezes por dia.

Você pode fazer uma casa com remédio sangue de dragão, pois deve dissolver o látex em uma infusão de banana ou marshmallow para utilização como lavagem, enema ou esfregar sobre as áreas afetadas da pele.

Também pode ser aplicado directamente, até que seja absorvido. Deve notar-se que a mistura vai passar a vermelho profundo original para branco.

A resina e casca de sangue de dragão são atualmente utilizados na medicina tradicional na América do Sul da mesma maneira que o indígena. No Peru, a medicina herbal é recomendado para sangramento, como um anti-séptico lavagem vaginal e topicamente, a cicatrização de feridas.

Também é usado internamente para úlceras na boca, garganta, intestinos e estômago, e antiviral para vírus respiratórios superiores, vírus estomacal e HIV, interna e externamente ao câncer, e topicamente para as condições da pele, picadas de insetos e picadas.

Na tradicional seiva medicina brasileira é comumente usado para feridas, sangramento, diarréia, úlceras na boca, e como um tônico geral.

Infusões bebidas frias saúde

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Saboreie os aromas que a natureza oferece muitas vantagens. Com infusões frias nós compartilhamos uma bebida refrescante com os amigos enquanto se beneficiar de suas propriedades extraordinárias.

Bebida fria erva-cidreira

As folhas contêm substâncias que têm um efeito de resfriamento e aroma com notas cítricas. Ela ajuda a digerir alimentos e ansiolítico agindo

Precisamos de duas colheres de chá de folhas frescas, uma colher de chá de raspas de limão orgânico, uma fatia de pêra e uma colher de sopa de mel de flores

Coloque a erva-cidreira em um bule de chá e despeje o aguahirviendo. Deixe repousar durante 10 minutos e filtrar com uma peneira fina ou pano.

Adicionar casca e mel e misture. Coloque a pêra em cada copo e deixe esfriar até que esteja pronto para beber.

Bebida fria de salvia

Na medicina natural sálvia é usada para melhorar a mente e estimular a memória. Também é bom para a digestão lenta e problemas bucais e tosse atuação garganta e rouquidão.

Precisamos de duas colheres de sopa de folhas frescas por xícara de água fervente e deixe descansar por cinco minutos. Filtro e legal. Refrigerar meia hora antes de beber.

Bebida fria urtiga (Urtica dioica)

Trienen excelentes propriedades de urtiga para remover fluidos e reduz a fadiga. Também alivia a dor nas articulações.

Seu sabor é um pouco amargo, então você precisa para adoçar com mel. Misturado com suco de limão é uma bebida muito bom.

Quatro colheres de chá de folhas frescas de 250 água ml.de. Ferva dois minustos e tensão. Em seguida, adicione o mel. Leve à geladeira. Adicionar um aperto de limão para servir.

Prevenir ataques de asma no inverno

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No inverno aumenta ataque ou ataque de asma, pois o frio afeta os brônquios causando dificuldade para respirar normalmente.

Os sintomas típicos de um ataque de asma incluem:

Respiração problemas

-feeling de aperto no peito

-cough

Dicas para prevenir ataques de asma durante o inverno:

É conveniente usar lenço e cobrir o nariz ea boca quando você afastar-se um ambiente aconchegante para um ambiente muito mais frio.

Se você sofre de asma não é aconselhável ir correr ou exercitar dias muito frios. Melhor para trabalhar em uma academia ou não fechado ao ar livre.

É importante evitar o superaquecimento da casa ou escritório, pois caso contrário, quando a pessoa asmática deixa o hot spot, a mudança de temperatura pode causar-lhe uma crise.

Não recomendado para passar muito tempo em locais fechados ou com pouca ventilação.

Lá você hidratar bem

Lá você evitar mudanças bruscas de temperatura, pois eles são a principal causa do aumento dos ataques de asma no inverno.

Ambas as crianças e adultos com asma são mais vulneráveis no inverno para que eles devem tomar mais cuidado.

Se um tratamento específico é seguida você deve consultar um médico se você deve ser modificado ou não como a evolução da pessoa e, se houver um aumento nos ataques de asma.

Asmáticos devem ter cuidado, mas ele não tem que ficar preso dentro de casa durante todo o inverno como uma forma de prevenir crises, mas evitar mudanças bruscas de temperatura.

Nasodren, o tratamento revolucionário para sinusite

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Mejoral Laboratories, uma nova área de Omega Pharma é especializada na área respiratória, lança Nasodren, um novo dispositivo médico revolucionário para o tratamento de rinossinusite, que oferece alívio rápido dentro de 3 minutos após a primeira dose, devido à eficácia da sua única ingrediente, o extracto de Ciclame, que aplicado como um spray nasal, é uma drenagem eficaz das narinas. Uma vez por dia durante 7 dias alivia todos os sintomas.

É difícil identificar a rinossinusite (popularmente conhecida como sinusite) em primeiro lugar, mesmo que por um médico ou farmacêutico, já que tem os mesmos sintomas como outros problemas comuns, como a rinite alérgica ou frio. No entanto, podemos dizer que, se uma fria nos dura mais de 10 dias, é bem possível que eles têm uma infecção do sinus. Nesse caso, é aconselhável para ir para o farmacêutico.

De acordo com as diretrizes publicadas em 2012 EPOS (Livro Europeia Posição sobre Rinossinusite e Polipose Sinus), a definição de rinossinusite em adultos é uma inflamação do nariz e dos seios, que tem as seguintes características: dois ou mais sintomas que aparecem de repente. Estes podem incluir a obstrução nasal, congestão nasal, nariz entupido, ou da frente ou de descarga traseira. Também pode ser que o paciente tem dor facial e a redução ou a perda de aroma.

No caso de rinossinusite em crianças a definição também se refere a uma inflamação do nariz e seios paranasais, as principais características são: obstrução nasal, congestão nasal, nariz entupido, ou mais cedo ou mais tarde, pode facilmente fazer o download, além de dor ou dores de cabeça e resfriados.

Estes guias rinossinusite classificada pela duração em aguda ou crônica. A primeira dura menos de 12 semanas, com resolução completa dos sintomas, enquanto a duração da segunda se estende para além das 12 semanas e não dá a resolução completa dos sintomas.

Quais são as principais causas da rinossinusite? Em 90-98% são vírus, o que os torna a principal causa. O frio, o que pode levar a rinossinusite aguda, segui-los na lista dos casos (1-2%). Apenas uma pequena percentagem de pessoas com rinossinusite aguda (entre 0,2% e 2%) pode desenvolver uma infecção bacteriana secundária à infecção viral.

Às vezes não é dada à rinossinusite importância deveria, mas na verdade tem um grande impacto na qualidade de vida dos pacientes. Também geralmente provoca um grande consumo de recursos de saúde.

Para superar essas complicações, Mejoral Laboratories oferece aos pacientes Nasodren o dispositivo médico que tem um duplo mecanismo de ação. Por um lado, facilita a rápida eliminação do muco acumulado, germes e resíduos infecciosos tão característicos da sinusite, e por outro lado, estimula os mecanismos naturais de limpeza e drenagem dos seios.

Nasodren tem um efeito imediato a partir da primeira dose e aplicado 1 vez por dia durante 7 dias. Ele é adequado para adultos e crianças com mais de 5 anos.

Nasodren, o tratamento revolucionário para sinusite última modificação: 10 de novembro de 2014 por Farmácia

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Eucalyptus também irá ajudar a aliviar alguns dos sintomas de gripes e resfriados. Além de ser anti-catarral e outros naturais ... sinusitisConsejos Dicas naturais para sinusitisLa condição geralmente conhecida como sinusite refere-se a inflamação do revestimento interior das cavidades nasais. A maioria sinusite às vezes se manifesta como uma continuação de uma gripe ou um resfriado comum. Quando a sinusite se torna permanente se diz ter chegado a um estado de cronicidade (pode ter se originado em um ...

Vômitos em crianças Gastroenterite

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Vômito pode ser comum em crianças. A expulsão do conteúdo do estômago pode ser adicionado sintomas como dor de estômago, náuseas ou mal-estar.

As causas mais comuns:

     Estômago infecção por vírus, tais como gastrenterite.
     Catarro.
     Otite.
     Garganta inflamada.
     Alergias ou dificuldades de alimentação.

Em crianças deve ser particularmente monitorizados frequência de vómitos, como um resultado destes minerais e grande quantidade de água que podem conduzir à desidratação são removidos. Especialmente se a criança tem diarreia e infantil.

Recomendações gerais para vômito em crianças pequenas.

Não force a criança a comer. Se não está com fome é melhor beber líquidos. Se o vômito é muitas vezes necessário para compensar as perdas de fluido.

Se o seu filho tiver vomitado não oferecem nada, nem mesmo água hata tenham decorrido, pelo menos, vinte a trinta minutos. Após colheres Dê-lhe água para pequena para não causar nova vômitos.

Se o vômito não recorrer até duas horas ou três, você pode aumentar a quantidade de líquido e adicione um pouco de comida em pequena quantidade.

Vinte e quatro horas decorrido pode recuperar a sua dieta habitual.

Lave as mãos e evitar ter contato com outras crianças, especialmente se você tiver uma infecção intestinal.

Quando a criança é de enfermagem

Recomenda-se a continuar a dar uma mama e reduzir o tempo de fazer cinco ou dez minutos a cada duas horas. Se seis horas não tem jogado será passado para a alimentação normal em ambos os seios.

Siga os conselhos do seu médico sobre quando usar analgésicos como o paracetamol e assim que consultar se a criança vomita com freqüência.

Vômitos em crianças. Gastroenterite última modificação: 11 de novembro de 2014 por Farmácia
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Diarréia e gastroenteritisAlgunas gastroenteritisDiarrea e as pessoas ir ao banheiro três vezes por dia, às vezes três vezes por semana. O ritmo é diferente, dependendo da "velocidade" da actividade intestinal de cada persona.Se, fala também de diarreia chamado gastroenteritis- quando há um aumento na frequência e fluidez das fezes.

A gastroenterite não é uma doença em si. É um sinal de que ... O tempo para jogos em crianças é muito importante para os jogos saludEl tempo gasto em crianças é muito importante para seus saludMuchas pessoas consideram o jogo em crianças é um desperdício de tempo ou uma atividade típica de crianças. Os pais devem respeitar a brincadeira das crianças e não sobrecarregá-los com a lição de casa, atividades extracurriculares, estudos adicionais que tiram tempo juego.El playtime é vital para a saúde eo desenvolvimento e crescimento das crianças.

Então ... Todos os lucros Elm rojoTodos beneficia rojoEl elm elm vermelho é uma erva usada como um remédio natural que pode nos tirar do problema mais do que dois, como vemos no artigo de hoje. As propriedades curativas da planta encontrada nas fibras da casca interna. Por esta razão, o recomendado (para um adulto) dose é obtida por secagem da planta e preencher uma colher de sopa ...

Os adoçantes artificiais pode causar obesidade

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O experimento realizado em os EUA, tem causado muitas idéias preconcebidas sobre a mudança de adoçantes sintéticos ou artificiais. Os cientistas concluíram que mais estudos são necessários para determinar o efeito real de adoçantes sobre o corpo, uma vez que o seu emprego continuado não é sinônimo de perda de peso ou controle de peso.

sacarina

Adoçantes causando o efeito oposto
Em vez disso, utilize adoçantes ou produtos leves, que em teoria fornecem menos calorias do que o açúcar que eles carregavam em sua composição, podem causar aumento da obesidade.

No estudo, um grupo de ratinhos foi alimentado pela inclusão na dieta de iogurte adoçado com glucose natural, e um outro grupo foi oferecido iogurte adoçado com o adoçante artificial (sacarina). Contrariando as expectativas, o segundo grupo ganhou peso.

Porque o efeito oposto

Doces são engorda, pois contém açúcar. Quando você adiciona mais do que o necessário, o corpo transforma-lo através de um processo complicado de gordura.

Adoçantes efeito sobre o metabolismo relacionado com açúcar é semelhante, a cobrança de um sabor doce, e promove a secreção de insulina. Como resultado mais valor tomado com a desculpa de que não engorda.

Além disso, uma vez que não é o açúcar, adoçante não entrar na célula, mas faz com que o hiperinsulinismo, uma resistência à acção da insulina. Porque os carboidratos são agora aqueles que não são metabolizadas e são transformados em gordura, por isso, novamente, temos excesso de peso.

Os especialistas recomendam não abusar dos produtos de baixo teor de açúcar ou calorias, se você quer perder peso. É melhor consumir açúcares ou gorduras em sua quantidade e qualidade adequadas.