A farinha de coco e qualidades nutricionais

Farinha de coco é derivado de coco ter aplicações culinárias , mas também a nutrição. Recomendamos comer celíaca farinha de coco e alérgicas ao trigo e não gera qualquer alérgica ou desconforto.

Farinha de coco

Qualidades nutricionais da farinha de coco são:

Ela tem uma grande quantidade de fibras por isso ajuda a combater a constipação ou trânsito lento

-Ajuda a manter o peso , pois contém menos calorias e menos carboidratos do que outras farinhas

- Não adicionar o colesterol

- Fornece proteínas vegetais por isso é recomendado para atletas, vegetarianos e crianças

-Ajuda a diminuir o nível de glicose no sangue

- Melhora o funcionamento do sistema imunológico

- Melhora a digestão

-Pode ser consumido por pessoas com diabetes, autismo e com excesso de peso

- Promove o bom funcionamento da tireóide

- Has infecções antibacterianas e antimicrobianas impedindo assim

Esta farinha é muito bom para a preparação de produtos de pastelaria. Para muitos, certamente será um novo produto, mas em outros lugares é amplamente utilizado para a sua alimentação saudável.

Além disso, você pode preparar refeições doces ricos. Também pode ser usado para revestimento de carne e peixe.

É muito aconselhável comer produtos feitos com farinha de coco especialmente se não pode comer trigo ou glúten.

É aconselhável comprar farinha de coco orgânico , que é livre de qualquer tóxico e por isso é mais saudável para o corpo.

Worth incentivados a usar a farinha de coco para cozinhar , pois é delicioso , mas principalmente muito saudável.

Remédios para o cabelo oleoso

Cabelos oleosos é aquele que , embora lavado e penteá-lo regularmente, imediatamente parece sujo . É importante notar , todo o óleo ou sebo do couro cabeludo saudável é segregado pelas glândulas sebáceas para proteger o cabelo .

Cabello graso

No entanto, quando a quantidade de óleo ou sebo excede normal pode -se notar que a pessoa apresenta um cabelo feio e oleosa. Entre os principais fatores que causam o cabelo é muito oleoso destaca o fator hormonal, em que os hormônios estimulam as glândulas sebáceas e hereditariedade .

Também pode ser causada pela textura do cabelo , ou seja, tem o cabelo fino por centímetro quadrado de couro cabeludo glândulas sebáceas produzem mais sebo das glândulas ser mais o mais provável é que o cabelo torna-se inevitavelmente mais gordos .

Outros factores são o calor , a humidade e a tensão, uma vez que aumenta a tensão desenvolver hormona androgénio no sangue e, portanto, estimula a secreção das glândulas de gordura.

O primeiro remédio que pode ser usado para combater o cabelo oleoso é o desenvolvimento de uma loção , use uma colher de sopa de folhas de hortelã, 2 colheres de sopa de alecrim , 1 xícara de vinagre e 1/2 litro de água.

Para preparar você deve ferver a água , retire do fogo , adicione a hortelã e alecrim e depois coberto. Deixar repousar durante 15 minutos, a infusão é filtrada e o vinagre é adicionado.

O cabelo deve ser lavado como de costume e , em seguida, tem que aplicar o creme , você tem que cobrir a cabeça com uma toalha e deixe por 15 minutos , período após o qual o cabelo é lavado com água.

O outro método é adicionar casa duas colheres de vinagre de maçã em um copo de água ou usar o suco de um limão em um copo de água. Com esta preparação deve ser lavado após a lavagem do cabelo com champô e , em seguida, enxaguado com água à temperatura ambiente .

Também ser aplicado ao couro cabeludo através de um algodão , chá preto , após a lavagem, uma vez que permite que o cabelo oleoso o controlo eficaz.

Pode levar em conta algumas recomendações para combater a gordura do cabelo, você deve escolher o shampoo certo, normais têm um pH entre 4,5 e 6,7 , por esta razão, é aconselhável retirar o excesso de gordura , ficar mais um alcalino e tem um pH maior que 6,7 .

Cada vez que você tomar banho você deve lavar o cabelo , é importante , quando você tem cabelo oleoso , lave o cabelo com água e resíduo de sabão que recolher a sujeira e óleo só que mais rápido .

Evite condicionadores químicos como estes revestir o cabelo, que pode complicar a sua condição gorduroso e ainda pior. Recomenda-se aplicar uma pequena quantidade de condicionador nas pontas apenas se seca.

Você tem que massagear o couro cabeludo durante a lavagem , essa ação deve ser realizada apenas durante a lavagem com shampoo para remover qualquer resíduo gorduroso existente, mas não depois , pois pode causar aumento da secreção de gordura.

Não escovar o cabelo também, porque se uma pessoa tem cabelos oleosos , esta acção irá levar o petróleo das raízes às pontas do cabelo . E você deve verificar a pílula , uma vez que aqueles que são medicamentos orais podem ter um efeito de aumento da produção de gordura no couro cabeludo.

O que é a anestesia epidural respeitado?

Cerca de epidurais são medos e equívocos que precisam banir . Ao contrário da crença generalizada, analgesia epidural não aumenta o risco de cesariana. Ele também tem muitas vantagens, tais como a respiração melhora e função do coração da mãe, evitar o estresse e dor ou o risco de aspiração pulmonar.

Este tipo de anestesia, hoje , não é mais administrado independentemente da opinião da mãe e de maneira indiscriminada . Isto é o que é conhecido como anestesia epidural respeitados. Há hospitais como Manises de Valência , deixando o papel para a mãe e eles estão chamando para analgesia quando precisar ou achar necessário.

Outro aspecto que as mães costumam perguntar é se há risco para o feto ou a si mesma, aspecto que os profissionais dizem que é uma técnica muito segura.

Vantagens da epidural respeitado

A anestesia peridural pode ser aplicado no momento em que a mãe considera as necessidades e não antes, administrar doses baixas para que você possa sentir as pernas e empurrar o bebê , ou prestar conta-gotas especializados que permitem auto-monitoramento por doses a mãe . Aqui estão algumas características -chave do novo conceito de respeitado epidural desenvolvimento do Hospital Valencia Manises .

Com este tipo de analgesia , a mãe perde suas funções motoras e que lhe permite levantar-se do bebê favorecem o lado negativo. E o medo de perder a mobilidade e não para a "empurrar" é um dos aspectos que muitas mulheres pesam na escolha deste tipo de anestesia.

Conferência sobre respeitado epidural

Para resolver estas questões , e qualquer dúvida que possa existir, o Hospital Valencia Manises lançou sessões informativas para mulheres grávidas. Neles , as mães anestesista pode fazer todas as suas dúvidas e aprender de uma forma mais personalizada que este tipo de anestesia epidural.

Café e fertilidade

Beber café em quantidades moderadas não cria problemas de saúde. Mas quando há uma alta ingestão de cafeína pode ver algumas condições.

O café é uma substância que pode afetar a fertilidade de homens e mulheres , quando consumida em excesso.

Café e fertilidade

Os efeitos negativos do café em relação à fertilidade são:

- A cafeína tem a capacidade de contrair os vasos sanguíneos de modo que a circulação de sangue é mais lenta e , portanto, pode torná-lo simples para o óvulo de se implantar no útero. Por este motivo, é aconselhável para as mulheres que estão grávidas , realizando tratamentos para reduzir ou evitar o café .

- A cafeína prejudica ovos das mulheres, mas também altera a produção de esperma nos homens por isso reduz a chance de engravidar , pois reduz a fertilidade do casal.

- Abuso de cafeína pode causar abortos espontâneos em mulheres grávidas. Então, quando você atingir a concepção é importante consumir pouco ou nenhum café para evitar complicações na gravidez.

É importante que homens e mulheres reduzir ou evitar o café , se você está tentando engravidar , especialmente quando ele está custando a gravidez ou problemas de fertilidade.

O café não é ruim, mas deve ser consumido com moderação para evitar danos à saúde . Não é aconselhável beber mais de duas xícaras de café por dia e que a maioria são mais propensos a sofrer efeitos negativos , como problemas de fertilidade.

Dicas para aliviar picadas de insetos

Insetos comumente morder as pessoas ou com fome , porque eles tomam isso como uma ameaça. Por estas razões é muito importante para o tratamento da mordida , pois é muito chato e às vezes doloroso.

Existem vários remédios caseiros como a picada, se forem picada de abelha ou vespa pode ser removido usando um cartão de plástico . A picada contém um saco que as bombas de veneno por isso deve ser removido com cuidado para evitar rasgar.

Você também pode esmagar algumas folhas de banana e esfregue o suco que vem diretamente sobre a picada . Você também pode cortar um dente de alho ao meio ou uma cebola e esfregue sobre a área afetada . Outra opção consiste em aplicar um cigarro rapé misturado com um pouco de água , alivia a dor e inflamação.

Apenas sinta o vinagre picada pode ser aplicada se uma vespa ou uma solução de bicarbonato de sódio dissolvido em água, se a picada de abelha é . Pode ser usado com uma bola de algodão e cubra com uma bandagem.

Quando são picadas de insetos pode usar outros métodos caseiros que são muito eficazes . A pasta pode ser usada carne amaciador pó para uma pasta de carne em pó e amaciador de água, e é aplicado à picada .

Tem enzimas papaya que neutralizam o veneno pode ser aplicado sobre uma fatia da picada durante uma hora. Óleos também eficazes de lavanda , eucalipto, hortelã-pimenta, tea tree e cravo como aliviar o inchaço e coceira .

Um método comum é usar gelo para aliviar a coceira pode quebrar algum gelo em um guardanapo e aplique sobre a área afetada.

Sementes de eucalipto para evitar picadas de mosquito também pode tomar algumas precauções , podem ser usados ??são colocados a par destes bem esmagado sob o travesseiro.

Tanto o vinagre de maçã e cravo são muito bons para afastar os mosquitos . Encha metade de um copo de vinagre de maçã e acrescente alguns dentes , então manchadas na pele.

No caso de você querer afastar os mosquitos e possíveis mordidas pode usar casca de limão , pois isso tem um composto chamado azadirachtin que é um poderoso repelente natural. Este é responsável pelo sabor amargo dar algumas frutas cítricas.

Outra mordidas mais irritantes são dolorosas e medusas , são muitas vezes causam sintomas muito chato nas pessoas que a recebem , mas para isso existem alguns métodos naturais que serão de grande ajuda .

Primeiro, retire os restos de tentáculos que estão ligados à pele com uma pinça , nunca suas mãos. Não esfregue a mordida sem nada, sem toalhas ou pareos , ou qualquer coisa similar, pois tudo que você recebe é cada vez pior.

Além do uso que pode ser dado à Coca-Cola deve notar-se que isto não só se revela uma bebida refrescante que é geralmente feita se for muito quente. Mas também é um bom remédio em caso de ser picado por uma água-viva. Ácidos contendo a Coca -Cola ajudar a neutralizar o veneno que este emana quando morde .

Outro remédio para picadas de medusas é lavar ou enxaguar com água salgada com água fresca desde que este habilitados células helicópteros pode ser aplicado vinagre , álcool ou amônia.

Também é aconselhável aplicar por um minuto frio na área afetada , você pode envolver o gelo em um pano ou toalha e colocá-lo sobre a picada . No caso de você não tem gelo pode usar vinagre ou tomate, eles ajudam a aliviar a coceira .

Benefícios de comer escarola

Escarola é um vegetal nativo da Índia , embora os antigos egípcios comeram e beberam em saladas , como no tempo das civilizações grega e romana .

Durante o século XIX, foi introduzido na América pelos europeus e desenvolveu um sistema de cultivo forçado em um quarto escuro para a piscina e folhas completamente brancas. Este tipo de agricultura é chamado de endívia . Ele pertence à família e as necessidades de clima temperado , frio e não quente para crescer sem problema Asteraceae .

Espanha tradicionalmente consumido variedade encaracolado, e é uma cultura típica da Catalunha, Valência e Múrcia. Tem um gosto amargo , nem todo mundo é atraído , no entanto, é precisamente esse gosto amargo que dá a chave de seu requintado quando combinado com outros vegetais.

Como o restante da planta é um vegetal escarola com baixo teor de calorias, uma vez que tem uma pequena quantidade de hidratos de carbono, proteínas e gorduras. O componente predominante na composição é a água, bem como a vitamina B e C , especialmente folato. Ele também contém minerais como o cálcio , magnésio , ferro , zinco e potássio , especialmente.

Benefícios de endívia
Ele também contém teanina , riboflavina, niacina , ácido ascórbico, ácido fólico, beta caroteno , fibra conter intibina e torna -o ideal para inclusão nas rações. Folatos contendo envolvidos na produção de glóbulos vermelhos e brancos na síntese de material genético e também na formação de anticorpos do sistema imunitário.

Como resultado, a endívia é recomendado para mulheres em gestação , pois durante as primeiras semanas , se não houver uma deficiência desta vitamina pode causar no futuro do bebê defeitos do tubo neural , como a espinha bífida ou anencefalia . Falta de ácido fólico também está relacionado a um tipo de anemia megaloblástica chamada, que ocorre freqüentemente em pacientes com má absorção intestinal e bebedores alcoólicas.

O intibina contendo suas folhas , é responsável pelo sabor amargo, mas também os benefícios que ajudam com o funcionamento adequado do sistema digestivo. O intibina é reconhecida por seus benefícios para o funcionamento da vesícula biliar e fígado, promovendo assim a digestão das gorduras.

O cálcio e do ferro contido no endívia , apesar de estar em abundância, não assimilado bem, como fibra vegetal normalmente interfere com a absorção , a nível intestinal. Por esta razão, as quantidades destes minerais fornecidos por qualquer outro vegetal , não são comparáveis ??com os de alimentos de origem animal , tais como lacticínios , carne ou peixe. Além disso, devido ao seu elevado teor de água e de potássio tem um efeito diurético , e torna-se um alimento muito preferida para aqueles que sofrem de hipertensão, a retenção de líquidos e tem o ácido úrico .

Por sua riqueza em fibras, bem como ajudar na perda de peso dietas , como discutido anteriormente, irá ajudar as pessoas com problemas de prisão de ventre, reduzem os níveis de colesterol no sangue e também para controlar os níveis de açúcar para aqueles que sofrem de diabetes .

Outros benefícios e propriedades escarola digno de nota é que é essencial para a transmissão de impulsos nervosos e musculares. Envolvidos na produção de hormonas adrenais e sexo , e o desenvolvimento de enzimas do fígado . Anticancer e impede -o com o consumo de doenças cardiovasculares e doenças degenerativas. Combate a anemia , aumenta a resistência a infecções e também protege os olhos , cabelo, pele , dentes e ossos. Quando comprar as folhas devem ser verdes leve, suave e sem mácula.

A cafeína Propriedades

A cafeína é uma substância encontrada no café e certos indivíduos não terão efeitos adversos sobre a saúde.

Para evitar a perturbação ou desconforto pode ser consumido café descafeinado ou cafeína.

O café descafeinado dá os nutrientes do corpo, tais como:

-Vitamina B3

- Vitamina B2

-Potássio

magnésio

-Iron

-Cálcio

-Fósforo

café descafeinado

As propriedades de café descafeinado são:

- Melhora a circulação sanguínea

- Evita a formação de coágulos sanguíneos

- Ajuda a prevenir e tratar doenças como artrite, reumatismo e diabetes

- Auxilia na redução do colesterol

-Ajuda a tratar problemas de nervos , ansiedade, insônia

Fornece - energia para o corpo, mas também no cérebro

- Previne doenças degenerativas como Alzheimer , Parkinson e outras doenças de comprometimento cognitivo

- Reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2

-Ajuda a prevenir o envelhecimento

É importante não abusar mesmo o café descafeinado , pois pode causar em algumas pessoas, efeitos negativos na saúde.

Se você comer 1 a 2 xícaras por dia de café será benéfico para a saúde , mas se você aumentar esta dose e continue ao longo do tempo pode ser prejudicial para o organismo.

O café descafeinado não é recomendado para pessoas com problemas cardíacos e qualquer pessoa que o médico aconselha.

O sabor eo aroma do café descafeinado é muito semelhante ao normal para que você possa desfrutar desta bebida.

Café descafeinado mantém a maioria das propriedades de modo que o café pode ser consumido para fins medicinais.

O café normal ou descafeinado quando beber moderadamente ajuda a melhorar a saúde e prevenir a doença.

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Algumas dicas para evitar o acúmulo de gordura abdominal

Tanto homens como mulheres odeiam ter barriga , acúmulo de gordura abdominal , por isso dá um muito feio .

Além disso, tem sido demonstrado que a gordura abdominal predispõe a certas doenças, por isso não é apenas uma questão estética .

É importante entender que a mudança de gordura abdominal exige não apenas perder peso, mas para fortalecer os músculos abdominais. Porque se apenas o peso reduz barriga flácida vontade .

Evitar o acúmulo de gordura abdominal :

- Parar de fumar ajuda a evitar o acúmulo de gordura na região abdominal. Desde o rapé promove depósitos de gordura na barriga em homens e mulheres .

- Além de seguir uma dieta saudável, rica em alimentos naturais e minimizar os alimentos industrializados ricos em gordura , farinha refinada e açúcar, que facilitam a absorção de gordura na barriga.

- Hidratar é muito importante para evitar a retenção de líquidos e que não estão inchados . Ela deve ser de pelo menos 2 litros de água por dia.

- O exercício físico é a chave localizada e não localizada . Você pode correr, andar de bicicleta ou a pé , o que ajuda a perder peso. Mas também para um pacote de seis devem trabalhar esses músculos com exercícios específicos . No começo é difícil, porque dor abdominal por não ter força, mas é a melhor maneira de obter uma barriga lisa .

Não é fácil , exige esforço , mas você pode conseguir uma barriga lisa e gordura abdominal.

Os primeiros sintomas de linfoma

Infelizmente, muitos tipos de câncer e os sintomas são diferentes em cada caso particular, isso significa que, em muitos casos, as pessoas percebem que estão doentes depois de algum tempo .

Um tipo diferente de câncer , com sintomas que podem ser confusas são chamados linfomas .

Este cancro surge no corpo como linfócitos, encontradas no sistema imunitário do nosso corpo. Os tumores sólidos aparecem nas células linfóides .

Aparecendo esta doença pode notar várias mudanças no corpo , por essa razão , se você sentir que você não deve descartar grandes mudanças esta doença , e você deve ir ao seu médico para excluir possibilidades ou manter um tratamento adequado.

Para descartar as possibilidades de estudos irá certificar-se que não há tumores em diferentes partes do seu corpo. Um dos testes mais comuns é verificar os gânglios linfáticos , que são geralmente encontradas nas axilas, virilha e pescoço. Os nódulos são indolores (especialmente nos primeiros estágios de desenvolvimento de câncer ) . Através os nós podem ter sintomas que são exclusivos para este tipo de problema.

As células infectadas produzem substâncias químicas que causavam coceira na pele . Se as células cancerosas crescem você vai se sentir fraco e você não terá a energia para manter seu estilo de vida . Você começa a perder peso, e que as células cancerígenas consomem muitos nutrientes do seu corpo.

Portanto, é importante realizar uma revisão anual para se certificar que tudo está em ordem.

Mel e vinagre de maçã, um remédio saudável

A mistura de mel e vinagre é considerado um remédio tônico ou em casa várias propriedades medicinais positivos bastante antiga e .

Mel e vinagre de maçã são produtos naturais com qualidades muito positivos para o corpo , por isso eles são combinados e utilizados como remédios caseiros.

Mel e vinagre ajuda a tratar doenças , tais como:

- enxaqueca e dores de cabeça

- Pressão arterial elevada

fadiga crônica

- Alergias

- Sinusite

- artrite

- queimar gordura e perder peso

- Purifica-se o corpo de toxinas

- Abaixe o colesterol elevado

- Acalma a tosse

- Fights constipação

de tratar acne

É muito fácil de preparar este remédio para o tratamento de diferentes doenças. Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã com uma de mel em um copo de água se dissolve bem e está pronto para beber.

Você pode beber dois copos por dia para apenas duas semanas, em seguida, descansar. Também pode ser usado como um tratamento máscara facial este remédio para acne.

Mel e vinagre são usados ??como adjuvante da dieta para perder peso.

A vantagem destes produtos home do remédio é que eles são fáceis de obter , barato e não tem contra-indicações relevantes.

É sempre aconselhável consultar um médico antes de começar a usar remédios caseiros , como forma de evitar os efeitos negativos que possam surgir em casos específicos.

Mas, mesmo no caso de crianças ou mulheres grávidas e só deve ser usado com autorização médica para certificar-se esta tônica.